Qigong und Taiji im Park

Stilrichtungen

Medizinisches, buddhistisches und daoistisches QiGong und somatische Meditation

Seit meinem Studium der Humanbiologie interessiere ich mich für die Bedeutung von Energie im menschlichen Gewebe. Früher arbeitete ich im Bereich der Forschung und Medizintechnik, um mittels Technologien elektrische Ströme im Gewebe zu induzieren. Diese fanden insbesondere in der Tumorbiologie sowie in der Behandlung chronischer Wunden Anwendung.
Seit 2020 setze ich für meine Arbeit meinen Körper und meine Hände ein. In meiner täglichen QiGong-Praxis lerne ich, den Energiefluss und somit die Integrität des Gewebes durch Berührung, Bewegung, Atmung und gerichtete Aufmerksamkeit zu lenken. Diese Erfahrung teile ich gerne mit Menschen, die daran interessiert sind, ihren Körper zu pflegen und ihn bewusster wahrzunehmen.
In meiner Arbeit als Qi-Gong-Kursleiter biete ich Übungsserien zu den Meridian-Organ-Paaren sowie Klassiker aus der alten daoistischen und buddhistischen Kultur an. Dabei lege ich viel Wert auf somatisches Lernen, Wiederholungen und regelmässiges Üben. Meinen Unterricht ergänze ich mit stillen Übungen im Sitzen oder Liegen, um die Vorstellungskraft und die geistige Ruhe meiner Kursteilnehmer zu schulen.
Stilistisch versuche ich, den Inhalt mit einer gewissen Leichtigkeit zu vermitteln. Es soll Freude bereiten, sich mit dem eigenen Körper und Leben zu beschäftigen. Eine positive Haltung im Geist ist mir hierbei wichtig. Gerne ergänze ich meine Lektionen mit spannenden wissenschaftlichen Hintergründen zu elektrophysiologischen und neuroimmunologischen Zusammenhängen. Ich zelebriere, wie sich die Praxis aus fernöstlicher Kultur mit den heutigen wissenschaftlichen Erkenntnissen überschneidet. Sprachlich unterrichte ich klar und verständlich: so wenig wie möglich und so viel wie nötig. Meine Kursteilnehmer sollen in der Praxis eintauchen und aufblühen können. Im Kontext der Selbsterfahrung sollen sie selbst erkennen, wie wertvoll QiGong für die Gesundheit des Körpers und die Kultivierung des Geistes ist.
Vor oder nach meinen Lektionen biete ich 30-minütige, geführte Meditationen an. Die somatischen Meditationen aus der tibetisch-buddhistischen Kultur legen das Fundament für eine solide Achtsamkeitspraxis. Diese jahrtausendealten Praktiken aus fernöstlichen Traditionen zeigen eindrücklich, wie es gelingt, als Mensch in der modernen Zeit ein erfülltes Leben zu führen.