Friday Night Säbel
17.00 – 19.00 

KOSTEN: 50.-

BESCHREIBUNG: Dan Dao des Chen Stils

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Friday Night Tui Shou
19.00 – 21.00

KOSTEN: 50.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Eine Partnerübung aus dem Taichi-Chuan,

mit der die feine Wahrnehmung seines Gegenübers,

die eigene Standfestigkeit, und verschiedene Anwendungen,

spielerisch geübt werden kann.

 

Mitbringen: Neugier und Entdeckerlaune

Leitung: Fredy, Thomas, Martina

Kosten: 50.- Fr.

Wettingen Sonntag: 15. September

Winterthur Sonntag: 17. November

Taiji Kurzstock Seminar in Brugg

Grundlagen-, Partner- und Gruppenübungen mit dem Taiji Kurzstock

Seminarbeschrieb: Spielerisch werden wir die Bewegungs- und Anwendungsvielfalt des Taiji Kurzstockes erkunden. Durch entspannende und zugleich auch strukturgebende Grundlagenübungen machen wir wesentliche Bewegungsprinzipien erfahrbar, welche durch weitere Übungen zu zweit und in der Gruppe über unseren Körper hinaus in einem grösseren Rahmen noch klarer erlebbar werden. Neugierig ausprobierend bewegen wir uns hin zu einer grösseren körperlichen Lockerheit und Verbundenheit. Mehr Erdung, bessere Zentrierung, ein feineres Gefühl für Balance und Rhythmus … und einfach mehr Freude am Bewegungserleben, das kann uns das Training mit dem Taiji-Kurzstock schenken J All das kann nicht nur das Verständnis und die Übungsweise der eigenen Bewegungsformen wie im Taiji, Qigong, Yoga, Tanz etc. bereichern, sondern darüber hinaus auch das bewusste Wahrnehmen und Gestalten ganz alltäglicher Bewegungen und Interaktionen kreativ anregen.

Alle Bewegungsinteressierte, mit und ohne Taiji-Vorerfahrung, sind am Seminar herzlich willkommen. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf zwölf Personen beschränkt.

Seminartag:          Samstag den 21. September 2024 von 9:00 bis 16:00 Uhr

Seminarkosten:   CHF 150.-

Seminarleitung:    Dr. phil. Marko Nedeljković, Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer, SGQT

weitere Infos unter: www.space2be.ch   / Anmeldung: via Email an info@space2be.ch

Workshop Grundlagen Qigong Yangsheng die acht Brokate von 10 – 13h

Kursleiter: Roland Hofmann, Repräsentant der Grossmeisterin Li Rong Mei in Basel für Taijiquan Yang 85 und weitere Formen, Dozent der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Ulrike Kühn bietet zeitgleich Formen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui an, Vorerfahrungen sind hilfreich.

Angebot: 18 Std. Unterricht in Taijiquan 8/24 Formen, auch für Anfänger, mehrheitlich morgens. Wir üben auf den Terrassen mit Blick aufs Meer, teilweise beschattet. Die 8er Form kann danach selbständig geübt werden. In Qigong Yangsheng bietet Ulrike die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate und oder das Spiel der 5 Tiere an, je nach Zusammensetzung.

Unterkunft: Wunderschön gelegenes Hotel „la Giada del Mesco“ oberhalb Levanto auf dem Weg nach Monterosso. Alle Zimmer mit Meerblick.

Kosten: DZ p.P. CHF 945, EZ 1280 inklusive Unterkunft, Frühstück, Kursbeitrag. Kleine günstige Gerichte können jederzeit bestell werden, an 2 Abenden wird ein 4-Gang Menu für 35€ angeboten.

Anmeldung und weitere Infos: Roland Hofmann, rohofmanngbluewin.ch, 0796582347 oder 0616932033, Flyer mit Fotos und Details: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/stiller-raum

Taiji Quan

Sanfte, langsame, fliessende Bewegungen, die ohne Kraftanstrengung ausgeführt werden, kennzeichnen das Taiji Quan. Im dreitägigen Taiji Quan Kurs wird der 18er Chen Stil, dies ist die traditionelle Form des Taiji, und weitere Formen gelehrt.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursinhalt Taiji 36er Form 2. Teil.

Unterrichtszeit Mittwoch bis Freitag
von 9.00 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.30 Uhr.
Kosten Fr. 560.–

Kursleiter

Shaolinmeister Shi Xinggui ist Shaolin-Mönch der 32. Generation.

Shi Xinggui leitet im ganzen deutsch-sprachigen Raum Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.

Seit über 10 Jahren kommt Shi Xinggui mehrmals im Jahr in die Schweiz, nach Morschach und lehrt dort Shaolin QiGong, Taiji Quan und Chan Meditation.

Kursort

Die Kurse finden im Mattli Antoniushaus statt, das im idyllischen Morschach im Kanton Schwyz in der Innerschweiz liegt. Bei schönem Wetter finden die Kurse draussen auf den Wiesen statt.

Für die Dauer des Kurses kann im Mattli Antoniushaus ein Zimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Verpflegung während den Kursen findet auch im Mattli statt. Die Zimmerreservation läuft direkt über das Antoniushaus Mattli.

Kontakt und Organisation

Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:

Heidi Kleiner

Feldis ist ein autofreies Bergdorf bei Chur, das mit der Luftseilbahn erreichbar ist.

Das Sternahaus ist ein kleines ökologisches Seminarhaus am Rande eines Waldes.

Wir wohnen im Sternahaus zusammen und werden jeden Tag ca. 3 Stunden Qigong üben und abends Mantra singen und meditieren. Nachmittags kann man wandern, lesen, malen oder einfach die Ruhe und die wunderschöne Umgebung genießen.

Die Stille dort ist sehr heilsam und der Sternenhimmel mystisch.

Vor der Bergkulisse Qigong zu machen ist einmalig.

In der Zwischenzeit biete ich die individuell angepasste Craniosacrale Behandlung an.

Datum: 26.-29. September 2024 (Do-So)

           Kursanfang: am 26.09 um 15:30 Uhr / Kursende: am 29.09 um 12:00

Ort: Sternahaus, 7404 Feldis (GR)                                     

Kursgebühr: 400 CHF

Craniosacrale Behandlung: 150 CHF.

Anmelden und weitere Info: www.eineblume.ch

Wochenend Kurs Shaolin QiGong und Chan Meditation

Der Kurs beinhaltet Lockerungs- und Balanaceübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden. Einfache und sehr wirksame Formen des Shaolin QiGong. Dazu gehört eine Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte. Die Wochenendkurse sind eine gute Ergänzung zu den Kursen der Seminarreihe.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursinhalt: Shaolin QiGong « Knochenmark 1 » und Chan Meditation.

Unterrichtszeit Samstag und Sonntag
von 9.00 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.30 Uhr.
Kosten Fr. 380.–

Kursleiter

Shaolinmeister Shi Xinggui ist Shaolin-Mönch der 32. Generation.

Shi Xinggui leitet im ganzen deutsch-sprachigen Raum Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.

Seit über 10 Jahren kommt Shi Xinggui mehrmals im Jahr in die Schweiz, nach Morschach und lehrt dort Shaolin QiGong, Taiji Quan und Chan Meditation.

Kursort

Die Kurse finden im Mattli Antoniushaus statt, das im idyllischen Morschach im Kanton Schwyz in der Innerschweiz liegt. Bei schönem Wetter finden die Kurse draussen auf den Wiesen statt.

Für die Dauer des Kurses kann im Mattli Antoniushaus ein Zimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Verpflegung während den Kursen findet auch im Mattli statt. Die Zimmerreservation läuft direkt über das Antoniushaus Mattli.

Kontakt und Organisation

Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:

Heidi Kleiner

Telefon +41 (0)41 820 52 70
mail@shaolinqigong.ch

Lustvolles Eintauchen in die Kraft der fünf Tiere und sich dadurch erfrischen und stärken lassen; dabei Spannungsausgleich und Freude erfahren. Für Beginnende und Erfahrene geeignet.

An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Push Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• So 29.09.24, von 10:00 – 15:00
• So 27.10.24, von 10:00 – 15:00
• Fr 27.12.24, von 10:00 – 15:00

Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau

Beitrag: SFr. 10.00

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/kurse/

Wir erkunden das Valposchiavo auf leichten Wanderungen. Vor dem Frühstück und vor dem Abendessen üben wir Taiji und Qigong. Wir widmen uns dabei Chungliang Al Huangs Taiji-Formen, dem Fünf-Elemente-Qigong und dem Urkreis-Qigong. Die Übungen sind einfach und eignen sich auch für Einsteiger/innen. Wir übernachten im Vecchio Monastero, einem ehemaligen Kloster in Poschiavo.

Lebenskunst HAPPY CHI Sommerkurs

Das Verdeutlichen der Spannungsbögen im Körper folgt einem simplen Muster: Zwei Punkte werden mit einem Spannungsbogen verbunden und minimal bewegt. Wendet man diese Technik nacheinander und später auch gekoppelt auf verschiedene Bereiche des Körpers an, führt dies zu einer überraschend tiefgründigen energetischen und körperlichen Wirkung. Hat man das Prinzip verstanden, kann man die Spannungsbögen in jeder beliebigen Form selbständig nachzeichnen.

Kursort:

Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)

Kurszeiten:

Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr

Kurskosten:

Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)

Anmeldung:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55

Vertiefungsseminar Taijiform
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: Chen Stil: Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Retreat Beschreibung

Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“

Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos 

Friday Night Schwert
17.00 – 19.00 

KOSTEN: 50.-

BESCHREIBUNG:  Danjian des Chenstils

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Friday Night Tui Shou
19.00 – 20.00

KOSTEN: 50.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• So 29.09.24, von 10:00 – 15:00
• So 27.10.24, von 10:00 – 15:00
• Fr 27.12.24, von 10:00 – 15:00

Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau

Beitrag: SFr. 10.00

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/kurse/

Wir beschäftigen uns mit dem kompetenzorientierten Anleiten & Unterrichten von Qi Gong.

Das Beinhaltet Achtsamkeit in der Kommunikation. Diese Tage bieten die Möglichkeit auf für bestehende Kursleiter*innen, den eigenen Unterrichtsstil zu reflektieren. Durch “ learning by doing,“ erschaffen wir einen wohlwollenden Lern – Raum und spielerisch Neues aus zu probieren.

Dafür werden wir uns auch mit unseren eigenen „schulischen Erfahrungen“ auseinander setzen und gucken, was heute davon übrig ist und was es allenfalls anderes braucht, um kompetenz orientiert zu arbeiten.Voraussetzungen: Bereitschaft zu Reflektion sowie sich aus seiner Komfortzone heraus zu bewegen um Neues zu entdecken.

Die sanften, fliessenden Bewegungen aus dem medizinischen Qi Gong und die Atemübungen des erfahrbaren Atems geben uns wertvolle Unterstützung beim Lösen verschiedenster Verspannungen im Bewegungsapparat.

An diesem Wochenende lernen wir die Übungen für den Einsatz bei Rücken-, Kreuz- und Nackenverspannungen kennen.

Wochenend Kurs Shaolin QiGong und Chan Meditation

Der Kurs beinhaltet Lockerungs- und Balanaceübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden. Einfache und sehr wirksame Formen des Shaolin QiGong. Dazu gehört eine Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte. Die Wochenendkurse sind eine gute Ergänzung zu den Kursen der Seminarreihe.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursinhalt: Shaolin QiGong « Reinigung und Schutz » und Chan Meditation.

Unterrichtszeit Samstag und Sonntag
von 9.00 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.30 Uhr.
Kosten Fr. 380.–

Kursleiter

Shaolinmeister Shi Xinggui ist Shaolin-Mönch der 32. Generation.

Shi Xinggui leitet im ganzen deutsch-sprachigen Raum Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.

Seit über 10 Jahren kommt Shi Xinggui mehrmals im Jahr in die Schweiz, nach Morschach und lehrt dort Shaolin QiGong, Taiji Quan und Chan Meditation.

Kursort

Die Kurse finden im Mattli Antoniushaus statt, das im idyllischen Morschach im Kanton Schwyz in der Innerschweiz liegt. Bei schönem Wetter finden die Kurse draussen auf den Wiesen statt.

Für die Dauer des Kurses kann im Mattli Antoniushaus ein Zimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Verpflegung während den Kursen findet auch im Mattli statt. Die Zimmerreservation läuft direkt über das Antoniushaus Mattli.

Kontakt und Organisation

Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:

Heidi Kleiner

Telefon +41 (0)41 820 52 70
mail@shaolinqigong.ch

Tuishou Treffen in Wettingen

An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein freies Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• Sonntag, 17. November 2024  von 10:00 – 15:00

Ort:
Space 2 be – Raum für Bewegung, Seminarstrasse 99, 5430 Wettingen
(vis-à-vis vom Bahnhof, beim Möbel Meier)

Beitrag:
CHF 10.- zur Deckung der Unkosten

Anmeldung:
via Email an info(at)space2be.ch

Was ist Shaolin Qi Gong?

Der Weg der Shaolinmönche ist ein Weg des Ausgleichs von Extremen. Körperlicher und geistiger Ausgleich bedeuten Energie und Lebensfreude. Die Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einer bestimmten Menge an Lebensenergie geboren wird. Stress, Krankheiten und Verletzungen können die Energie eines Menschen erschöpfen. Qi Gong ist eine bewährte Technik um die Energie wieder aufzubauen.

Seminarreihe Kurs 1 – Ausbildung in Shaolin QiGong und Chan-Meditation

Kursinhalte:  

Die Körperhaltung

Die Seminarreihe besteht aus drei jeweils fünftägigen Kursen. Der Start mit Kurs 1 ist keine Voraussetzung. Die Seminarreihe kann auch mit Kurs 3 gestartet werden. Durch einen dreitägigen Abschlusskurs kann eine schriftliche und mündliche Prüfung zur/zum Shaolin QiGong Lehrer/in mit Zertifikat gemacht werden. Die Kurse beinhalten mehrere Shaolin QiGong Formen und Chan Meditation.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Unterrichtszeit Montag bis Freitag
von 9.00 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.30 Uhr.
Kosten Fr. 999.–

Kursleiter Shaolinmeister SHI XING GUI

Shi Xinggui wurde in der Provinz Henan in Nordchina geboren. Mit acht Jahren bestand er darauf in das 500 km entfernte Shaolin Kloster zu gehen um in die Kampfkünste und in die buddhistischen Lehren eingeweiht zu werden. Dort verdiente er seinen Lebensunterhalt zunächst mit Wassertragen und Gartenarbeit. In der Freizeit begann er mit den Shaolin Kinderübungen, rezitierte mit den Mönchen buddhistische Texte und wurde in die Chan Meditation eingeführt. In den Lehrjahren lernt ein Mönch alle Shaolin Formen zu beherrschen; später wählt er einige aus, die er dann zur Perfektion bringt. Mit 17 Jahren begannen für Shi Xinggui die ersten Auslandsreisen. Er lebt seit 1997 in Österreich, leitet Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.

Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:

Heidi Kleiner

Chan Mi Qi Gong – Aufbaukurs

Augenübung – Fenster zur Seele

Jiao Guorui beschrieb die Natur des Qi als „spiralige Kraft“. Bei vielen Formen wird auf diese Kraft hingewiesen und sie kann grundsätzlich bei allen Formen geübt werden. Üblicherweise zeigt sie sich erst nach längerer Übungszeit, da zu ihrer Verdeutlichung eine gute Stützkraft und eine stabile Aufmerksamkeit erforderlich sind. Die Übungen werden zuerst im Sitzen, dann im Stehen und in der Bewegung durchgeführt. Die äusseren Formen sind einfach, der Schwerpunkt liegt auf der inneren Übung, die Schritt für Schritt aufgebaut wird.

Kursort:

Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)

Kurszeiten:

Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr

Kurskosten:

Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)

Anmeldung:

Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55

Vertiefungsseminar Tui Shou
10.00 – 12.30 | 14.00 -1630

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Vertiefungsseminar Form – Kanonenfaust
10.00 – 12.30 | 14.00 -16.30

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: Laojia Erlu – die Kanonenfaust des Chenstils

Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Wochenend Kurs Shaolin QiGong und Chan Meditation

Der Kurs beinhaltet Lockerungs- und Balanaceübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden. Einfache und sehr wirksame Formen des Shaolin QiGong. Dazu gehört eine Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage einiger wichtiger Energiepunkte. Die Wochenendkurse sind eine gute Ergänzung zu den Kursen der Seminarreihe.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursinhalt: Shaolin QiGong « Duft 2. Teil » und Chan Meditation.

Unterrichtszeit Samstag und Sonntag
von 9.00 bis 12.30 und von 14.00 bis 17.30 Uhr.
Kosten Fr. 380.–

Kursleiter

Shaolinmeister Shi Xinggui ist Shaolin-Mönch der 32. Generation.

Shi Xinggui leitet im ganzen deutsch-sprachigen Raum Kurse und arbeitet mit Firmen und Spitzensportlern zusammen.

Seit über 10 Jahren kommt Shi Xinggui mehrmals im Jahr in die Schweiz, nach Morschach und lehrt dort Shaolin QiGong, Taiji Quan und Chan Meditation.

Kursort

Die Kurse finden im Mattli Antoniushaus statt, das im idyllischen Morschach im Kanton Schwyz in der Innerschweiz liegt. Bei schönem Wetter finden die Kurse draussen auf den Wiesen statt.

Für die Dauer des Kurses kann im Mattli Antoniushaus ein Zimmer für die Übernachtung gebucht werden. Die Verpflegung während den Kursen findet auch im Mattli statt. Die Zimmerreservation läuft direkt über das Antoniushaus Mattli.

Kontakt und Organisation

Kursanmeldungen und Fragen zu den Kursen bitte direkt an die Organisatorin:

Heidi Kleiner

Telefon +41 (0)41 820 52 70
mail@shaolinqigong.ch

An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• So 29.09.24, von 10:00 – 15:00
• So 27.10.24, von 10:00 – 15:00
• Fr 27.12.24, von 10:00 – 15:00

Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau

Beitrag: SFr. 10.00

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/kurse/

Zum Jahresanfang ein Wochenende lang aus dem Alltag aussteigen, ausspannen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken, begleitet von Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Bewegungen des Taiji/Qi Gong. So bringen wir Körper, Seele und Geist in Einklang und können dem neuen Jahr voll Freude und innerer Zuversicht begegnen.

Weitere Infos: 079 504 38 13 oder www.balanceplace.ch

5-Elemente Form: Ruhe in Bewegung – Fülle in der Leere

Seminarinhalt

In diesem Seminar werden anhand einer Taiji-Kurzform, der 5 Elemente Form von
Chungliang Al-Huang, sowie sinnesschulenden Grundlagen- und Partnerübungen
wesentliche Bewegungsprinzipen im Taiji vermittelt. Grundlegende Aspekte wie
„Entspannung“, „Erdung“, „Ganzkörperwahrnehmung“ und „Zentrierung“ werden dabei
im eigenen Körper bewusster erfahrbar. Diese tragen dazu bei, dass durch achtsames
Bewegen der Geist zur Ruhe kommt und über eine wache Gedankenleere eine
Wahrnehmungsfülle zugänglich wird.

Die Seminarteilnehmenden …

• lernen anhand einer Taiji-Kurzform die grundlegenden Bewegungsprinzipien im
  Taiji sowie dessen naturphilosophischen Hintergrund kennen.
• können anhand der erfahrenen Bewegungsprinzipen das eigene Erleben und
  Gestalten von Bewegung im Alltag spielerisch-kreativ bereichern.
• können über achtsame Bewegungserfahrungen ihre körperlichen und mentalen
  Ressourcen besser nutzen und stärken.
• lernen, wie sie mittels Taiji im Sinne der Selbstfürsorge ihre eigene Gesundheit
  selbstwirksam stärken können.

Die Teilnahme am Seminar steht allen Bewegungsinteressierten offen.
Hinweis für therapeutisch Tätige: Das Seminar ist vom EMR als Weiterbildung anerkannt.

Seminardaten und -zeiten
04. – 05. 01. 2025              Sa. 9:00 – 17:00  /  So. 10:00 – 16:00

Seminarort
Wettingen

Seminarkosten
CHF 320 | CHF 270 (Frühbucher bis ende November 2024)

Unterrichtsstunden
12 Std. (vom EMR als Weiterbildung anerkannt)

Seminarleitung
Dr. phil. Marko Nedeljković
Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer SGQT
Craniosacral-Therapeut OdA KT

Anmeldung und weitere Informationen
info@space2be.ch / www.space2be.ch

Taiji-Qigong Seminar im Jurtendorf

21er Taiji-Qigong Form der Familie Yang –太極拳初步健⾝運氣法

vom 11. bis 12. Januar 2025 findet in Luthern Bad ein Wochenende zur Taiji-Qigong 21er Form der Yang-Familie statt.

Seminarausschreibung: siehe hier
Description de l’atelier en français: voyez ici

Diese Qi Gongübungen aus dem Shaolin Qi Gong stimmulieren über die Atmung den ganzen Menschen. Sie wirken vor allem über die zuweilen kräftige Atmung reinigend, zentrieren und schlacken lösend. Der zuweilen tiefe Stand ist kennzeichnend für dieses Qi Gong. Wir befassen und auch mit Anmo / Selbstmassage, sowie mit Meridian- und Entspannungsübungen.

Tuishou-Treffen im Jurtendorf

Liebe Tuishou Freunde Diesen Winter findet zum zweiten Mal im Jurtendorf ein Wochenende mit freiem Tuishou-Training statt, zu dem ich euch ganz herzlich einlade. Damit wir möglichst viel von- und miteinander lernen können, ist die Idee, dass nach einem kurzen, gemeinsamen Aufwärmen ca. alle 10 min ein Partnerwechsel stattfindet. Vorgesehen sind 6h gemeinsames Tuishou-Training pro Tag mit einer optionalen Qigong Stunde am Samstagmorgen zu Tagesbeginn. Da die Anzahl der Übernachtungsplätze im Jurtendorf beschränkt ist, bitte ich euch mir möglichst frühzeitig mitzuteilen, ob ihr kommen könnt und wenn ja, welche Übernachtungsmöglichkeiten (siehe unten) für euch in Frage kommen. Ich freue mich von euch zu lesen und grüsse euch herzlich!

Marko   

Wer:

Die Teilnahme steht allen, die Interesse und Freude an Taiji-Partnerübungen haben, offen. Das Treffen ist stil- und schulübergreifend. Anfänger wie Fortschreitende, alle sind willkommen.

Wann:

Beginn:    Samstag den 03. Februar 2024 um 10:00
Ende:       Sonntag den 04. Februar 2024 um 17:00

Wo:

Im Jurtendorf in Luthernbad

Kosten:

Eine Übernachtung in der Jurte inkl. 4 Malzeiten
– in Gruppenjurte (max. 4 Personen) mit eigener Isomatte + Schlafsack = CHF 180.-
– in Gruppenjurte (max. 4 Personen) mit Gästebett und Duvet = CHF 220.-

Leitung + Anmeldung:

Marko Nedeljković, +41 78 734 82 43, info@space2be.ch

Ausschreibung als pdf-Datei: siehe hier
Annonce en français: voyez ici

Erste Kreisform: Im Bewegungsfluss frei verbunden

Seminarinhalt
In diesem Seminar werden anhand einer Taiji-Kurzform, der ersten Kreisform von
Chungliang Al-Huang, sowie sinnesschulenden Grundlagen- und Partnerübungen
wesentliche Bewegungsprinzipen im Taiji vermittelt.

Im Vordergrund stehen dabei das Erleben …

• einer ruhigen, beständigen Erdverbundenheit als tragende Grundlage für eine
  gesund geerdete Bewegungsentfaltung im inneren und äusseren Raum.
• einer fluiden Bewegungsqualität, die durch ein fortwährend getragenes Loslassen
  genährt wird und den ganzen Körper entspannend verbindet.
• der eigenen Körpermitte als zentralen Kraftort für aktive Bewegungsgestaltung und
  passive Bewegungsentfaltung.

Die Seminarteilnehmenden …

• lernen anhand einer Taiji-Kurzform die grundlegenden Bewegungsprinzipien im
  Taiji sowie dessen naturphilosophischen Hintergrund kennen.
• können anhand der erfahrenen Bewegungsprinzipen das eigene Erleben und
  Gestalten von Bewegung im Alltag spielerisch-kreativ bereichern.
• können über achtsame Bewegungserfahrungen ihre körperlichen und mentalen Ressourcen besser nutzen und stärken.
• können das Spektrum ihrer eigenen Bewegungen erweitern und sind somit in der Lage mit den Bewegungen in ihrem Lebensumfeld feiner in Resonanz zu gehen.
• lernen, wie sie mittels Taiji im Sinne der Selbstfürsorge ihre eigene Gesundheit
  selbstwirksam stärken können.

Die Teilnahme am Seminar steht allen Bewegungsinteressierten offen.
Hinweis für therapeutisch Tätige: Das Seminar ist vom EMR als Weiterbildung anerkannt.

Seminardaten und -zeiten
22. – 23. 03.2025     Sa. 9:00 – 17:00 / So. 10:00 – 16:00

Seminarort
in Wettingen

Seminarkosten
CHF 320 | CHF 270 (Frühbucher bis ende Januar 2025)

Unterrichtsstunden
12 Std. (vom EMR als Weiterbildung anerkannt)

Seminarleitung
Dr. phil. Marko Nedeljković
Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer SGQT
Komplementär-Therapeut mit Branchenzertifikat OdA KT in Craniosacral Therapie

Anmeldung und weitere Informationen
info@space2be.ch / www.space2be.ch

Am 15. Juni 2025 findet das 28. internationale Tuishou-Treffen „an den Ufern des Rheins“  von 9:00 – 17:00 Uhr in Brugg statt.

Ob bereits mit viel, wenig oder auch noch gar keinen Erfahrungen mit Taiji-Partnerübungen (Tuishou) – alle Bewegungsfreunde, welche die Vielfalt von Taiji-Partnerübungen erleben und zu dieser beitragen wollen, sind herzlich zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen.

Programm

Veranstaltungsort
Im Geissenschachen an der Aare in 5200 Brugg
Ein überdachter Trainingsplatz bei schlechter Witterung ist gegeben.
Parkplätze in der Nähe sind vorhanden.

Unkostenbeitrag
CHF 20.-  /  EUR 20.-

Anmeldung
bitte via Email an info@space2be.ch

Dieses Seminar lädt zu einer sanfteren Form von „stehen wie ein Baum“ ein. Wir werden uns mit diversen Vorbereitungsübungen beschäftigen, den verschiedenen Zentrierungsmöglichkeiten und den 7 Energie-Zentren. Welche Parallellen gibt es vom TCM Wissen zur indischen Lehre? Welche Wirkung haben offene EnergieZentren auf meine Gesundheit?

Wir gehen der Frage nach, wie wir Stauungen bei uns lösen können und mit diesen „schnörkellosen“ Übungen einen positiven, stärkenden Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden (Atmung, Blut- und Hormonsystem) und die innere Ruhe stärken.

Diese Qi Gongübungen aus dem Shaolin Qi Gong stimmulieren den ganzen Menschen. Sie wirken vor Allem über die zuweilen kräftige Atmung reinigend, zentrieren und schlacken lösend. Der mehrheitlich tiefe Stand ist kennzeichnend für dieses Qi Gong.

Wir befassen und auch mit Anmo / Selbstmassage, sowie mit Meridian- und Entspannungsübungen.

Sommer im intensiv Taiji-Lehrgang mit Alfons Lötscher

• jeden über Tag 7 Stunden Taijiquan
• Fansong Gong, Standing, Reeling Silk, Laojia, Tuishou, Schwertform
• Ort: Seminarhaus Chlotisberg, beim Baldeggersee
• beschränkte Platzzahl

Weitere Infos und Anmeldung: https://www.taiji.ch

Wir lernen Übungen für die Wandlungsphase Erde, beschäftigen uns mit der ganzheitlichen Meridianlehre, lernen und vertiefen Atem-und Entspannungsübungen.