Seminare finden
Die 8 Brokate, 1. Teil, Qigong
Urs Zimmerli, Bern
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Die 8 Brokate beinhalten klare und kraftvolle Bewegungen, die den kämpferischen Aspekt des Übens betonen. Drei der 8 Brokate werden im Pferdeschritt ausgeführt, welcher eine deutliche Stärkung der körperlichen Basis mit sich bringt.
Die Form im Stehen wird ergänzt durch die 8 Brokate im Sitzen, welche in der daoistischen Tradition der allgemeinen Gesundheits-förderung dienen. Gleichzeitig bereiten die ersten sieben Übungen auf die 8. Form vor, den kleinen Himmelskreislauf, welcher für die spirituelle Entwicklung im Daoismus eine zentrale Rolle spielt.
Kursort:
Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)
Kurszeiten:
Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr
Kurskosten:
Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)
Anmeldung:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55
Retreat MEINEPAUSE im Gästehaus Mariazell am Zürichsee, Qigong
Juan Ruiz, Rapperswil-Jona
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Retreat Beschreibung
der Kraftort
Das Gästehaus Lichthof im Kloster Mariazell mit seiner wunderbaren Lage direkt am See bietet Gästen Erholung und Inspiration zugleich. Ein paar Tage Pause vom Alltagsleben, ein Wochenende der Stille oder ein Perspektivenwechsel am Seeufer. Hiersein und abschalten. Oder auf ausgedehnten Spaziergängen auf dem Strandpfad neue Wege finden.
MEINEPAUSE
Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können.
Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)
Vertiefungsseminar Taiji Prinzip & Form, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Taijiprinzip & Form
10.00 – 12.30 (Basis) | 14.00 – 16.30 (Form)
KOSTEN: pro Halbtag 80.- | ganzes Seminar 120.-
BESCHREIBUNG: Baistraining
Basistraining ist DAS Gongfu Training – wer die Basis beherrscht kann echte Fertigkeiten entwickeln. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertragen!
BESCHREIBUNG: Formtraining Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Qi Gong im Kloster am Meer, Qigong
Djurdja Petrina, Kloster Zaostrog, Kroatien
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Eine Woche lang aus dem Alltag aussteigen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. In der Stille des Klosters bringen wir mit Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Qi Gong Bewegungen den Körper, Geist und Seele in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.Das Franziskanerkloster aus dem 15. Jh. mit wunderschönem Kreuzgang, alten botanischem Garten, 20 m vom Strand entfernt, mit Sicht in die Berge lädt zur Erholung ein.
Der ruhige und sich wiederholende Rhythmus schafft den Rahmen zum Loslassen und Regenerieren. So können wir Abstand von Hektik, Lärm und Belastungen des Alltags gewinnen, Lebensenergie in Bewegung bringen, Immunsystem, Vitalität und Selbstregulierungskräfte stärken, Spass haben und im Einklang mit der Welt und mit sich selbst sein. |
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Datum |
3. – 9. Mai 20254. – 10. Oktober 2025 |
Kurskosten | CHF 1050.00 |
Eine Kursbestätigung für Weiterbildung (30 Stunden für EMR und Berufsverbände) und für die Krankenkassen (als Prävention) kann ausgestellt werden. | |
Kurszeiten | So. 9.30 Uhr – Do. 19.00 Uhr
Wir starten mit gemeinsamen Abendessen am Samstag um 19.00 Uhr und beenden mit gemeinsamen Abendessen am Donnerstag um 19.30 Uhr. Der 5-tägige Qi Gong Intensivkurs beginnt am Sonntag um 9.30 und wird am Donnerstag um 19.00 Uhr beendet. Der Kurs beinhaltet 30 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation. |
Unterkunft | Euro 570.00 pro Person |
6 Nächte mit Vollpension im Franziskanerkloster Zaostrog in einfachen Einzel- oder Doppelzimmer mit DU/WC auf der Etage. Kein Zuschlag für Einzelzimmer. Die Wünsche werden nach Datum der Anmeldung berücksichtigt. |
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Essen | Einfache kroatische, mediterrane Küche mit Fisch, Fleisch und frischem Gemüse aus eigenem Garten. Vegetarische Verpflegung möglich. |
Anreise | Individuell.
Individuelle Anreise in eigener Organisation (Flugzeug, Auto, Zug oder Bus). Empfohlene Flüge für gemeinsame Anreise(Änderungen vorbehalten!): Zürich-Split Samstag um 10.10 Uhr bzw. um 11.35 Uhr. Rückflug Split-Zürich Freitag um 12.30 bzw. 18.15 Uhr oder am Samstag 7.25 bzw. 13.50 Uhr Flugtickets können direkt bei Swiss oder über Reisebüro www.croaticum.ch gekauft werden. |
Transfer | Flughafen Split – Kloster Zaostrog
Ein gemeinsamer Transfer (Minibus) wird organisiert. Dauer ca. 2 Stunden. Kosten ab Euro 130.- retour. Die Transferzeiten sind im Anschluss an die Flüge für die Hinreise am Samstag um 14 Uhr geplant. Der Preis für den Transfer und die Uhrzeit des Transfers können sich nach dem aktuellen Flugplan ändern. |
Check-In Zeit | Die Ankunfts- und Abreise Zeit bitte folgends planen (im Kloster gibt es keine Rezeption):
Eintreffen: Samstag zwischen 16.00 und 18.00 Uhr |
Verlängerung | Eine Verlängerung im Kloster ist nicht möglich. Für 1-2 zusätzliche Nächte empfehlt sich Alstadt Trogir (5 km vom Flughafen entfernt) oder Split (30 km vom Flughafen entfernt). |
Kursort | Kloster in Zaostrog, Kroatien |
Weitere Infos | Telefonische Anfrage: 079 504 38 13 |
Vertiefungsseminar Tui Shou, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Tui Shou
10.00 – 12.30 | 14.00 -1630
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Qi Gong Frühlings Retreat (Wochenende), Qigong
Roland Brunner, Flüelen / Altdorf
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Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.
Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.
In einer kleinen Gruppe (max. 7 Teilnehmende) werden wir die Qi Gong Übungsserie der 8 Brokate nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Dazu werden wir Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen einbauen. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.
Anfänger Einsteige Wochenendkurs, Taijiquan
Fredy Buttauer, Winterthur
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Diese Wochenendkurse bietet einen guten Einblick in die faszinierende Kunst des Taiji Quan und eine weitere Möglichkeit, den ersten Teil der Form zu lernen oder zu vertiefen. Oder einfach zum Kennenlernen der Chinesischen Bewegungskünste Qi Gong, Taiji Quan und Yiquan. Er kann entweder zusätzlich zu den Abendkursen oder getrennt davon besucht werden. Auch für den einstieg in die Taiji Quan Diplomausbildung eignet sich dieses Wochenende.
Jing Dong Qi Gong, Qigong
Birgit Buschmann, Dietikon
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Der Kurs eignet sich für Anfänger, Praktizierende, Qi Gong-Lehrer und TCM-Therapeuten. Vermittelt werden die Grundlagen der Jing Dong Qi Gong Methode Hu Yaozhen.
Kursinhalt
- Grundlagen und Übungsprinzipien des Jing Dong Qi Gong
- Die drei Ebenen „Himmel, Erde, Mensch“ regulieren
- Die inneren acht Brokate – Nei Gong Ba Duan Jin
- Stilles Qi Gong
- Selbstmassage
Literaturempfehlung: Jing Dong Qi Gong, Praxisbuch von Birgit Buschmann
Retreat MEINEPAUSE in den Urner Bergen, Qigong
Juan Ruiz, Altdorf
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Retreat Beschreibung
Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“
Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.
MEINEPAUSE
Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.
Qi Gong für die Frau, Qigong
Djurdja Petrina, Mariastein
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Qi Gong für die FrauEntdecke die Kraft von Qi Gong und speziell für Frauen entwickelte Übungen, die dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördern. Dieser Kurs bietet eine einzigartige Kombination aus spielerischen Bewegungen und meditativer Ruhe, die Körper und Geist harmonisieren sowie deine innere Balance stärken. Durch gezielte Übungen stärken wir unsere Erdung, fördern das Gleichgewicht und aktivieren unsere innere Mitte – der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und innerer Zufriedenheit. Was erwartet dich?
Für wen ist dieser Kurs geeignet?Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihre Lebensenergie in Bewegung bringen und gezielt für mehr Lebensfreude, Gesundheit und innere Zufriedenheit nutzen möchten – unabhängig vom Alter oder Beziehungsstatus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Kursdatum: 23. – 25. Mai 2025Start Freitag 18.30 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen. |
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KostenKurs CHF 420.- / Vollpension CHF 370.-
KursortKlosterhotel Kreuz in MariasteinParadiesweg 1, 4115 Metzerlen-Mariastein SO |
Waffentage Schwert & Speer, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Kosten: pro Waffe 120.-
Die Waffentage sind auch einzeln besuchter
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
Die 8 Brokate, 2. Teil, Qigong
Urs Zimmerli, Bern
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Die 8 Brokate beinhalten klare und kraftvolle Bewegungen, die den kämpferischen Aspekt des Übens betonen. Drei der 8 Brokate werden im Pferdeschritt ausgeführt, welcher eine deutliche Stärkung der körperlichen Basis mit sich bringt.
Die Form im Stehen wird ergänzt durch die 8 Brokate im Sitzen, welche in der daoistischen Tradition der allgemeinen Gesundheits-förderung dienen. Gleichzeitig bereiten die ersten sieben Übungen auf die 8. Form vor, den kleinen Himmelskreislauf, welcher für die spirituelle Entwicklung im Daoismus eine zentrale Rolle spielt.
Kursort:
Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)
Kurszeiten:
Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr
Kurskosten:
Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)
Anmeldung:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55
Qi Gong See-Retreat (Pfingsten), Qigong
Roland Brunner, Seengen
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Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.
Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.
An diesem verlängerten (Pfingst-)Wochenende werden wir die Übungen der 15 Ausdrucksformen nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.
Taijiquan-Workshop mit Oamsin Termpaiboon, Indoor-Student von Liang Dehua, Taijiquan
Markus Hauser, Aarau
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Taijiquan-Workshop mit Oamsin Termpaiboon,
Indoor-Student von Liang Dehua
Dauer Workshop: 3 Tage, 7.-9. Juni 2025 (Pfingsten)
Unterricht: 6 Std. pro Tag: 9-12 – 14-17 Uhr
Kosten:
– 150.00 SFr./Euro pro Tag
– 430.00 SFr./Euro ganzer Workshop
Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/
Qi Gong Ferien am Meer, Qigong
Djurdja Petrina, Insel Vis, Kroatien
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Kursinhalt | Eine Woche lang aus dem Alltag aussteigen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. Mit der Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Qi Gong Bewegungen bringen wir den Körper, Geist und Seele in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.Die meisten Übungststunden verbringen wir am Meeresstrand. Vom Mittag bis in den späteren Nachmittag gibt es Zeit zur freien Verfügung: Spazieren, Ruhen, Baden und Sonnenbaden, den Wellen zuschauen und das Rauschen des Meeres geniessen.
Der ruhige und sich wiederholende Rhythmus schafft den Rahmen zum Loslassen und Regenerieren. So können wir Abstand von Hektik, Lärm und Belastungen des Alltags gewinnen, Lebensenergie in Bewegung bringen, Immunsystem, Vitalität und Selbstregulierungskräfte stärken, Spass haben und im Einklang mit der Welt und mit sich selbst sein.
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Datum | 7. – 14. Juni 2025 |
Kurskosten | CHF 1050.00 |
Eine Kursbestätigung für Weiterbildung (30 Stunden für EMR und Berufsverbände) und für die Krankenkassen (als Prävention) wird ausgestellt. | |
Kurszeiten | Der 6-tägige Qi Gong Ferienkurs beginnt am Sonntag um 10 Uhr und wird am Freitag um 19 Uhr beendet. Der Kurs beinhaltet 30 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation. |
Unterkunft | 7 Übernachtungen und 6 Halbpension 780.- Euro Unterkunft in einem renovierten historischen Steinhaus im Kern eines charmanten Fischerorts auf der Insel Vis
Zuschlag für Einzelbenutzung vom Doppelzimmer mit DU/WC beträgt 210.- Euro Die Zimmerwünsche werden nach dem Datum der Anmeldung berücksichtigt. |
Essen | Typisch kroatische, mediterrane Küche mit Fisch, Fleisch und frischem Gemüse in einer ortstypischer Konoba. Vegetarische Verpflegung möglich. |
Anreise | Individuell.
Individuelle Anreise in eigener Organisation (Flugzeug, Auto, Zug oder Bus). Empfohlener Flug für gemeinsame Anreise: Bei anderen Flügen bitte den Anschluss an die Abfahrtszeiten der Fähre Split-Vis um 18.30 Uhr gewährleisten. Die aktuellen Einreisebestimmungen beachten: www.croatiaairlines.com und www.safestayincroatia.hr |
Kursort | Dalmatien, Insel Vis |
Weitere Infos | Telefonische Anfrage 079 504 38 13 |
Qigong Fastenwoche, Qigong
Qi Wang, Oberägeri
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Fasten-Retreat mit Qigong und Meditation
Fasten ist in jeder Kultur bekannt. Aus China kommt das Fasten-Qigong: Ling-Jue-Fasten, 灵觉辟谷法 wörtliche übersetzt bedeutet das Effizienz, Flexibilität und Achtsamkeit, es eröffnet einen neuen Weg zu Nährstoffen und Energie.
Diese Methode ist von Prof. Ming Pang 2016 entwickelt worden. Sie basiert auf einer uralten Methode der Dao-Kultivierung, jedoch mit neuer Entwicklung anhand der Drei-Stufen-Materie-Theorie. Diese Übungsmethode ermöglicht einen ökonomischen und umweltfreundlichen Zugang zur Gesundheit. Der Körper verfügt trotz Nahrungsverzichts über Kraft und Vitalität, auch das Hungergefühl ist stark reduziert.
Internationales Tuishou-Treffen „an den Ufern des Rheins“, Taijiquan
Marko Nedeljković, Brugg
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Am 15. Juni 2025 findet das 28. internationale Tuishou-Treffen „an den Ufern des Rheins“ von 9:00 – 17:00 Uhr in Brugg statt.
Ob bereits mit viel, wenig oder auch noch gar keinen Erfahrungen mit Taiji-Partnerübungen (Tuishou) – alle Bewegungsfreunde, welche die Vielfalt von Taiji-Partnerübungen erleben und zu dieser beitragen wollen, sind herzlich zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen.
Programm
ab 8:30 Uhr
9:00 Uhr 9:15 – 10:30 Uhr 10:30 – 12:15 Uhr 12:15 – 13:30 Uhr 13:30 – 13:45 Uhr 13:45 – 15:00 Uhr 15:00 – 16:45 Uhr 16:45 – 17:00 Uhr |
Türöffnung, Empfang der Teilnehmenden
Vorstellung der Lehrer und ihrer Workshops verschiedene Tuishou Workshops freies Tuishou-Training (Partnerwechsel alle 10 min) Mittagspause Vorführungen verschiedene Tuishou Workshops freies Tuishou-Training (Partnerwechsel alle 10 min) Bilanz und Ausblick |
Veranstaltungsort
Im Geissenschachen an der Aare in 5200 Brugg
Ein überdachter Trainingsplatz bei schlechter Witterung ist gegeben.
Parkplätze in der Nähe sind vorhanden.
Unkostenbeitrag
CHF 20.- / EUR 20.-
Gastlehrpersonen
– Cornelia Gruber (SUI)
– Jonas Althaus (SUI)
– Severin Berz (SUI)
– Eva Seiter (GER)
– Helmut Jäger (GER)
– François Schosseler (FRA)
– Elizabeth Saetia (FRA)
Anmeldung
bitte via Email an info@space2be.ch
Stehen wie ein Baum -Modul 3, Qigong
Bellinda Touchal Javet, Winterthur
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Dieses Seminar lädt zu einer sanfteren Form von „stehen wie ein Baum“ ein. Wir werden uns mit diversen Vorbereitungsübungen beschäftigen, den verschiedenen Zentrierungsmöglichkeiten und den 7 Energie-Zentren. Welche Parallellen gibt es vom TCM Wissen zur indischen Lehre? Welche Wirkung haben offene EnergieZentren auf meine Gesundheit?
Wir gehen der Frage nach, wie wir Stauungen bei uns lösen können und mit diesen „schnörkellosen“ Übungen einen positiven, stärkenden Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden (Atmung, Blut- und Hormonsystem) und die innere Ruhe stärken.
Der Atem im Qi Gong, Qigong
Djurdja Petrina, Kloster Bethanien, St. Niklausen, Obwalden
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Qi Gong und Atem – Kraft und Ruhe findenDer Atem ist der Schlüssel zur inneren Balance. Er verbindet Körper und Geist und schenkt uns Ruhe und Kraft. An diesem Wochenende in den Bergen über dem Sarnersee lernen wir, wie gezielte Atemübungen in Qi Gong integriert werden können, um unsere inneren Kraftquellen mühelos zu erschliessen und Lebensenergie zu stärken. Was erwartet dich?
Für wen ist dieser Kurs geeignet?Dieser Kurs ist für alle, die die Kraft ihres Atems entdecken und mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit in ihr Leben bringen möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Qi Gong hast – die sanften Übungen sind für jeden zugänglich und leicht in den Alltag integrierbar. Kursdatum: 27. – 29. Juni 2025Start Freitag 18.30 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen. |
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KostenKurs CHF 420.- | Vollpension ab CHF 268.-
KursortGästehaus Kloster Bethanien, St. Niklausen – oberhalb vom Sarnensee in ObwaldenMitnehmenQi Gong Stab – kann auch vor Ort gemietet werden, bequeme Kleider und Schuhe, warme Socken, Hausschuhe, Schreibsachen AnmeldungMelde dich jetzt an und erlebe, wie dein Atem zu einer Quelle von Lebenskraft, Entspannung und innerem Gleichgewicht wird! Plätze sind begrenzt! |
Sommer Retreat, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Chemin
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Sommer Retreat 6.7. – 12.7 2024
Eine Taijiauszeit im Wallis. Ausatmen und sich ein Woche lang Zeit nehmen, nach innen zu hören, abzuschalten und ins Taiji einzutauchen.
Wir wohnen im wunderschönen Hotel Beau Site auf 1150m mit authentischem Charme, Flair und viel Liebe fürs Detail inmitten der Walliser Natur. Vom Trainingsraum geht der Blick in den märchenhaften Lärchenwald, der einem das Gefühl gibt, eher draussen als drinnen zu sein. Der Garten lädt zum Verweilen oder Training ein.
Für mehr Informationen bitte bei uns melden oder: https://chentaiji.ch/seminare-retreats/sommer-retreat/
Taijiquan und Qigong Ferienseminar in Boutique Hotel über dem Meer in Ligurien, Taijiquan
Roland Hofmann, Basel
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Kursleiter: Roland Hofmann, Repräsentant der Grossmeisterin Li Rong Mei in Basel für Taijiquan Yang 85 und weitere Formen, Dozent der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Ulrike Kühn bietet zeitgleich Formen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui an, Vorerfahrungen sind hilfreich.
Angebot: 18 Std. Unterricht in Taijiquan 8/24 Formen, auch für Anfänger, mehrheitlich morgens. Wir üben auf den Terrassen mit Blick aufs Meer, teilweise beschattet. Die 8er Form kann danach selbständig geübt werden. In Qigong Yangsheng bietet Ulrike die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate und oder das Spiel der 5 Tiere an, je nach Zusammensetzung.
Unterkunft: Wunderschön gelegenes Hotel „la Giada del Mesco“ oberhalb Levanto auf dem Weg nach Monterosso. Alle Zimmer mit Meerblick.
Kosten: DZ p.P. CHF 950, EZ 1280 inklusive Unterkunft, Frühstück, Kursbeitrag. Kleine günstige Gerichte können jederzeit bestell werden, an 2 Abenden wird ein 4-Gang Menu für 35€ angeboten.
Anmeldung und weitere Infos: Roland Hofmann, rohofmanngbluewin.ch, 0796582347 oder 0616932033, Flyer mit Fotos und Details: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/stiller-raum
Qi Gong Sommer-Retreat (Wochenende), Qigong
Roland Brunner, Flüelen / Altdorf
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Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.
Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.
In einer kleinen Gruppe (max. 7 Teilnehmende) werden wir die Qi Gong Übungsserie der 8 Brokate nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Dazu werden wir Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen einbauen. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.
Sommer Retreat 3 Tages Seminar, Taijiquan
Petra Martinet Rusch, Tarasp
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Wir laden dich ein zu unserem bereits zur
Tradition gewordenen Qigong und Taiji-Retreat
zum auftanken im malerischen Unterengadin,
umgeben von Bergen, frischen Wasserquellen und
ursprünglicher Natur.
Jeden Morgen, von Sonntag bis Freitag, tauchen wir ein
in die Welt von Qigong und dem kraftvollen Guang Ping
Yang Taiji.
Alle Methoden entstammen aus dem reichhaltigen
Schatz der östlichen Gesundheitslehre (Chinesische
Medizin). Durch die bewusst ausgeführten Bewegungen
erhalten wir mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität, ein verbes-
sertes Gleichgewicht und einen zentrierten, ruhigen und
wachen Geist.
Der Nachmittag steht zu deiner freien Verfügung. Das
Unterengadin lädt ein zum Wandern im nahegelegenen
Nationalpark, Baden im Thermalbad Bogn Engadina,
Fahrradfahren, wunderschöne Engadiner Dörfer zu be-
suchen oder einfach in einer herrlichen Landschaft das
Leben zu geniessen.
Für beide Kurse ist keinerlei Vorerfahrung nötig und für
Menschen aller Altersgruppen geeignet.
Retreat Intensiv Seminar, Qigong
Petra Martinet Rusch, Tarasp
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Wir laden dich ein zu unserem bereits zur Tradition gewordenen Qigong und Taiji-Retreat zum auftanken im malerischen Unterengadin,
umgeben von Bergen, frischen Wasserquellen und ursprünglicher Natur. Jeden Morgen, von Sonntag bis Freitag, tauchen wir ein
in die Welt von Qigong und dem kraftvollen Guang Ping Yang Taiji.
Alle Methoden entstammen aus dem reichhaltigen Schatz der östlichen Gesundheitslehre (Chinesische Medizin). Durch die bewusst ausgeführten Bewegungen
erhalten wir mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität, ein verbessertes Gleichgewicht und einen zentrierten, ruhigen und wachen Geist.
Der Nachmittag steht zu deiner freien Verfügung. Das Unterengadin lädt ein zum Wandern im nahegelegenen
Nationalpark, Baden im Thermalbad Bogn Engadina, Fahrradfahren, wunderschöne Engadiner Dörfer zu besuchen oder einfach in einer herrlichen Landschaft das
Leben zu geniessen.
Für beide Kurse ist keinerlei Vorerfahrung nötig und für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
Sommerwoche in Zürich, Qigong
Djurdja Petrina, Zürich
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Eine Woche lang stimmen wir uns jeden Morgen durch Meditation auf den neuen Tag ein. Dazu erlernen wir die Übungsreihe RedVelvet Qi Gong. Die Übungen werden langsam, ohne Kraftanstrengung und dadurch harmonisch ausgeführt. Anschliessend tanken wir im Liegen und Gehen Sonne auf. So können wir dem Tag voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.
Wir gönnen uns das Feriengefühl in Zürich. Danach bleibt uns noch genügend Zeit für die Badi, Freunde, Grill-Abende und Spaziergänge.
Kurszeit | Mo – Fr, jeweils 8.30 – 12.00 Uhr |
Kursdaten | 14. – 18. Juli 2025 |
Kurskosten | CHF 500.- |
Kursort | balance place, Friedaustrasse 25, 8003 Zürich und umliegende Parks bzw. beim guten Wetter im Rieterpark |
Infos und Anmeldung: www.balanceplace.ch
Atem des Drachens-Sommerferienwoche, Qigong
Bellinda Touchal Javet, Winterthur
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Diese Qi Gongübungen aus dem Shaolin Qi Gong stimmulieren den ganzen Menschen. Sie wirken vor Allem über die zuweilen kräftige Atmung reinigend, zentrieren und schlacken lösend. Der mehrheitlich tiefe Stand ist kennzeichnend für dieses Qi Gong.
Wir befassen und auch mit Anmo / Selbstmassage, sowie mit Meridian- und Entspannungsübungen.
Qigong-Woche „Die 8 Brokate“, Qigong
Urs Zimmerli, St. Antoni
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Die 8 Brokate (Bewegungsform)
Die 8 Brokate-Übung ist eine traditionelle Methode, die den kämpferischen Aspekt des Übens betont. In den 8 Standhaltungen sind drei Formen mit Pferdschritt enthalten, der höhere Anforderungen an die Körperkraft stellt als andere Schrittformen. Die Erhöhung der Körperkraft ist ein wesentlicher Aspekt der Brokate im Stehen. Wir werden die Form in normalem Tempo, aber auch in der langsamen Bewegung sowie als Pfahlhaltung üben. Die Vertiefung der Form erfolgt primär über die Integration der Basisaspekte, Spannungsbögen und spiraligen Kräfte.
Die 8 Brokate im Sitzen
Die 8 Brokate im Sitzen unterscheiden sich wesentlich von der Standform. Hier sind Übungen zu finden, die in der daoistischen Tradition der allgemeinen Gesunderhaltung dienen. Die 8. Form zum Beispiel ist der „Kleine Himmelskreislauf“, welcher sich mit dem Kreisen des Qi durch den Körper beschäftigt und eine Kerndisziplin der Daoisten darstellt. Diese Form öffnet ein Fenster in tiefere Bereiche der inneren Übungen und erfordert eine längere Übungspraxis.
Kursort
Bildungszentrum Burgbühl
Burgbühl 50, 1713 St. Antoni
Kurszeiten
Sonntag bis Freitag:
9-12 Uhr / 15-18 Uhr / 20.30-21.30 Uhr
Samstag (Abreisetag):
9-12 Uhr
Kurskosten: Fr. 750.-
Frühbucherrabatt bei Bezahlung bis 14.04.2025
Fr. 50.- pro Woche.
Kombirabatt bei Belegung zwei Wochen:
10% Ermässigung.
Die beiden Rabatte sind kombinierbar.
Unterkunftskosten pro Woche mit Vollpension:
EZ mit Dusche/WC
Anreise Samstag: Fr. 1050.-
Anreise Sonntag: Fr. 924.-
EZ Etagendusche
Anreise Samstag: Fr. 924.-
Anreise Sonntag: Fr. 816.-
Anmeldung
Verbindliche Anmeldung an:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 0041 (0)79 881 33 55
Qi Gong Ferien in Poschiavo, Qigong
Djurdja Petrina, Vecchio Monastero, Poschiavo
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Qi Gong im Kloster in PoschiavoDas zauberhafte Val Poschiavo bietet uns sommerliche Abkühlung und Vecchio Monastero die willkomene Stille: für eine Woche lang dem Alltag entfliehen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. Mit der Atem- und Energiearbeit, mit Meditationen und den sanften, fliessenden Qi Gong Bewegungen bringen wir den Körper, Geist und Seele in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen. Der ruhige und sich wiederholende Rhythmus schafft den Rahmen zum Loslassen und Regenerieren. So können wir Abstand von Hektik, Lärm und Belastungen des Alltags gewinnen, Lebensenergie in Bewegung bringen, Immunsystem, Vitalität und Selbstregulierungskräfte stärken, Spass haben und im Einklang mit der Welt und mit sich selbst sein. Was erwartet dich?
Für wen ist dieser Kurs geeignet?Dieser Kurs ist für alle, die die Kraft des Qi Gongs entdecken und mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit in ihr Leben bringen möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Qi Gong hast – die sanften Übungen sind für jeden zugänglich und leicht in den Alltag integrierbar. Kursdatum: 20. – 25. Juli 2025 |
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KostenKurs CHF 1050.- | Unterkunft CHF 950.-Der 5-tägige Qi Gong Intensivkurs beginnt am Sonntag um 18.30 Uhr mit dem Abendessen und wird am Freitag um 14.00 Uhr mit dem Mittagessen beendet. Der Kurs beinhaltet 30 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation. Unterkunft5 Nächte mit Vollpension im Vechio Monastero in Einzel- oder Doppelzimmer mit eigener DU/WC CHF 820.- plus Seminarpauschale von CHF 130.- (für Raummiete und Infrastruktur). Die Wünsche werden nach Datum der Anmeldung berücksichtigt. Die Unterkunft und Verpflegung werden direkt vor Ort bezahlt. EssenVollpension mit Frühstück im Kloster. Mittagessen und Abendessen im Hotel Croce Bianca. Vegetarische Verpflegung möglich. An-/ AbreiseIndividuelle Anreise mit Zug oder Auto. Eine Verlängerung oder frühere Anreise in eigener Organisation möglich. KursortVecchio Monastero in PoschiavoWeitere InfosTelefonische Anfrage: 079 504 38 13 oder www.qigongferien.ch |
Qigong Sommerkurs im Vallemaggia, Qigong
Anna Hunkeler, Aurigeno Monti di Dunzio
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Die Arbeit mit dem Qi-Fluss ermöglicht
einen Zugang zu dir selbst
eine Verbindung zu dem, was dich umgibt
eine Bewegung, hin zur Erfahrung des Aufgehoben-Seins,
ein Fenster zu Freude, Kraft und Gelassenheit
Wir werden uns an ausgewählten Plätzen in der Natur, in den nahen Hügeln, auf verwunschenen Alpen, an einsamen Orten am Wasser und im Studio bewegen. Dies unterstützt das Üben nach den Schlüsselpunkten des Qigong: Entspanntheit, Stille und grösstmögliche Natürlichkeit, wo Vorstellungskraft und Innigkeit zentral sind.
(Wanderungen von durchschnittlich 2h pro Tag, ausser einmaliger Sonnenaufgangswanderung von 4h, langsames Gehtempo).
Wir arbeiten mit den 15 Ausdrucksformen nach Prof.Jiao Guorui, Schritt für Schritt, damit dich das Erlebte zuhause und unterwegs weiter begleiten kann:
- Übungen in Ruhe (jinggong) und Übungen in Bewegung (donggong)
- Selbstmassagen und Körperübungen alleine oder zu zweit, um wichtige Orte / Bereiche wie Dantian und andere Akupunkturstellen erlebbar zu machen
- Verfeinern der Vorstellungskraft
- Die Möglichkeit, dem persönlich Erlebten intuitiv gestalterisch oder schriftlich Ausdruck zu geben
Kosten: Für 26 Kursstunden, Kursunterlagen, Malutensilien, 5 Übernachtungen mit Bettwäsche, inklusive alle Mahlzeiten: CHF 860 bei einer Anmeldung bis zum 17.Mai, danach CHF 920. Die Teilnehmenden erhalten eine Kursbestätigung über 26 Stunden für EMR, Steuern, Weiterbildungs-Nachweis. Nach der Anmeldung bekommst du eine Mail mit allen zusätzlichen Infos ((Angaben zur Überweisung, Anmelde- und Abmeldebedingungen). Die Anmeldung wird verbindlich bei Einzahlung der Kursgebühren.
Anmeldung und Information: annahunkeler@bluewin.ch // 079 501 86 90
Qigong-Woche „Fuqi Yangsheng Fa 1+2 Sequenz“, Qigong
Urs Zimmerli, St. Antoni
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Aufnahme von Qi zur Kultivierung der Lebenskraft
Fuqi Yangsheng Fa gründet in der Shaolin-Tradition und wurde von Prof. Jiao im Sinne des Yangsheng und der medizinischen Anwendung überarbeitet und gelehrt. Die beiden Sequenzen des Fuqi Yangsheng Fa umfassen je 16 Formen, haben einen ähnlichen Aufbau und werden mit denselben inneren Aspekten verknüpft.
Prof. Jiao hat die Methode als „Medizin mit grosser Wirkung“ bezeichnet, da die Aufnahme und die Speicherung von Qi bei dieser Methode im Zentrum stehen. Die Aufnahme des Qi erfolgt durch eine spezifische Atemtechnik, welche mit den eher schlichten äusseren Bewegungen verknüpft wird. Dabei spielen die Atempause nach dem Einatmen, das Schlucken des Qi sowie das Artikulieren von Lauten eine wesentliche Rolle für das Aufnehmen und Verteilen des Qi.
In der Intensivwoche üben wir alle 32 Formen der beiden Sequenzen, welche viele ähnliche Formen beinhalten. Die Atemtechnik wird Schritt für Schritt aufgebaut und mit den Formen verknüpft – wobei stets auf das Prinzip der Natürlichkeit geachtet wird, damit die Atmung frei und weich bleibt. Die Übungen betonen den nährenden Aspekt und füllen die Energiespeicher des Körpers, wodurch das gesamte System an Kraft und Vitalität gewinnt.
Kursort
Bildungszentrum Burgbühl
Burgbühl 50, 1713 St. Antoni
Kurszeiten
Sonntag bis Freitag:
9-12 Uhr / 15-18 Uhr / 20.30-21.30 Uhr
Samstag (Abreisetag):
9-12 Uhr
Kurskosten: Fr. 750.-
Frühbucherrabatt bei Bezahlung bis 14.04.2025
Fr. 50.- pro Woche.
Kombirabatt bei Belegung zwei Wochen:
10% Ermässigung.
Die beiden Rabatte sind kombinierbar.
Unterkunftskosten pro Woche mit Vollpension:
EZ mit Dusche/WC
Anreise Samstag: Fr. 1050.-
Anreise Sonntag: Fr. 924.-
EZ Etagendusche
Anreise Samstag: Fr. 924.-
Anreise Sonntag: Fr. 816.-
Anmeldung
Verbindliche Anmeldung an:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 0041 (0)79 881 33 55
White Crane Intensivtage im Tessin, Taijiquan
Marko Nedeljković, Alpe Collo bei Calascio
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White Crane Intensivtage auf der Alpe Collo im Tessin
vom Donnerstag den 07. bis Sonntag den 10. August 2025 finden auf der schönen Alp Collo im Onsernone-Tal wieder die White Crane Intensivtage statt.
Im Programm stehen: Songshen Wufa – die 5 Lösungsübungen, Sanfen Quaiquan – die schnelle Faustform (Quick Fist) und natürlich alles mit ganz viel Tessiner Natur pur!
Für weitere Infos siehe hier: White Crane Tage – Alp Collo 2025
Sommer-Woche mit Taijiquan im Chlotisberg LU, Taijiquan
Alfons Lötscher, Gelfingen
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Sommer im intensiv Taiji-Lehrgang mit Alfons Lötscher
- jeden über Tag 7 Stunden Taijiquan
- Fansong Gong, Standing, Reeling Silk, Laojia, Tuishou, Schwertform
- Ort: Seminarhaus Chlotisberg, beim Baldeggersee
- beschränkte Platzzahl
Weitere Infos und Anmeldung: https://www.taiji.ch
Magen-Milz- Qi Gong-Modul 4, Qigong
Bellinda Touchal Javet, Winterthur
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Qigong und Meditation in Feldis, Qigong
Jiyon Song, Feldis
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Feldis ist ein autofreies Bergdorf bei Chur, das mit der Luftseilbahn erreichbar ist.
Das Sternahaus ist ein kleines ökologisches Seminarhaus am Rande eines Waldes.
Wir wohnen im Sternahaus zusammen und werden jeden Tag ca. 3 Stunden Qigong üben und abends Mantra singen und meditieren. Nachmittags kann man wandern, lesen, malen oder einfach die Ruhe und die wunderschöne Umgebung genießen.
Die Stille dort ist sehr heilsam und der Sternenhimmel mystisch.
Vor der Bergkulisse Qigong zu machen ist einmalig.
In der Zwischenzeit biete ich die individuell angepasste Craniosacrale Behandlung an.
Datum: 21.-24. August 2025 (Do-So)
Kursanfang: am 21.08 um 15:30 Uhr / Kursende: am 24.08 um 12:00
Ort: Sternahaus, 7404 Feldis (GR)
Kursgebühr: 420 CHF
Craniosacrale Behandlung: 150 CHF.
Anmelden und weitere Info: www.eineblume.ch
Retreat MEINEPAUSE im Gästehaus Bethanien in Obwalden, Qigong
Juan Ruiz, St. Niklausen
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Retreat Beschreibung
der Kraftort
Das Gästehaus Kloster Bethanien befindet sich in St. Niklausen im Kanton Obwalden – auf einer Hochebene 800 m.ü.M. Diese Gegend wird als Kraftort bezeichnet und ist ein wunderschönes Wandergebiet.
30 Minuten Gehdistanz, im Flüeli-Ranft, befindet sich der Wirkungsort des heiligen Bruder Klaus. Niklaus von Flüe, oder Bruder Klaus war ein einflussreicher Schweizer Einsiedler, Asket und Mystiker. Die Rundsicht über den Sarnersee und die Obwaldner Berge ist einzigartig.
MEINEPAUSE
Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training) Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.
Waffentag Säbel, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Kosten 120.-
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Waffentag Speer, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Kosten 120.-
Verschiebungsdatum 25.8.24
Infos zum Waffentraining
In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.
- Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Vertiefung Taijiprinzip, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Taijiprinzip
10.00 – 12.30 | 1400 -1630
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG:
Basistraining ist DAS Gongfu Training – wer die Basis beherrscht kann echte Fertigkeiten entwickeln. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertragen!
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Intensivtraining Taijiquan ¦ ganz im Zeichen der Meister vom Wudang Shan, Taijiquan
Stephan Indermühle, Schwarzsee
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Sechs Tage lang geniessen wir die Präsenz von Meister Zhong Xueyong, der uns in der Schweiz besucht. Ja nach Anzahl Kursteilnehmenden wird er von einem oder mehreren seiner Meisterschüler begleitet.
Kursleiter:
Meister Zhong Xueyong und Begleitpersonen
Trainingsort:
Bildungs– und Gesundheitszentrum Schwarzsee (FR),
CH – 1716 Schwarzsee (zentrum-schwarzsee.ch)
Anmeldung:
direkt per E-Mail unter daoweicaotang@wudang-gong.ch
Trainingszeiten:
Jeweils 09:00 bis 12:00 & 14:00 bis 17:00 Uhr
Kosten:
- CHF 880.00 Training (36 h)
- CHF 420.00 Verpflegung (2 * Teepausen, Mittagessen, Abendessen)
- Unterkunft im Zentrum, Einzelzimmer, CHF 103/Nacht (inkl. Frühstück und Kurtaxe)
Gesamtkosten je nach An- und Abreise zwischen CHF 1’818.00 und 2’025.00
Frühbucherrabatt bis 1. März 2025: 10% auf die Trainingskosten (CHF 880.00)
Die Anzahl Zimmer im Seminarzentrum ist begrenzt, die Reservation erfolgt über mich.
Es gibt verschiedene Unterkünfte in unmittelbarer Nähe, welche selber zu organisieren sind.
annasbnb.ch/ bnb.ch/foersterlodge-3022/ airbnb.ch/rooms/ hostellerieamschwarzsee.ch badschwarzsee.ch/
Training:
Die täglichen Trainings (6 Stunden) werden wie folgt
gestaltet:
_ Aufwärmübungen und Grundlagentraining (Jiben Gong)
_ Gemeinsames Training der Form in der Gruppe
_ Einzelkorrekturen an Form und Haltung
_ Je nach Möglichkeit Tui Shou / Push Hands
Versicherungen sind Sache der Teilnehmer, eine Rücktrittsversicherung wird empfohlen.
Stornierungsbedingungen:
Bis 31.05.2025 kostenlose Stornierung möglich
Von 01.06.2025 bis 30.06.2025 Stornierungsgebühr = 1/3 der Gesamtkosten
Von 01.07.2025 bis 31.07.2025 Stornierungsgebühr = 2/3 der Gesamtkosten
Ab 01.08.2025 fallen die Gesamtkosten an
Qi Gong für die Frau – Vertiefung, Qigong
Djurdja Petrina, Mariastein
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Qi Gong für die Frau – Teil 2Entdecke die Kraft von Qi Gong und speziell für Frauen entwickelte Übungen, die dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördern. Dieser Kurs bietet eine einzigartige Kombination aus spielerischen Bewegungen und meditativer Ruhe, die Körper und Geist harmonisieren sowie deine innere Balance stärken. Durch gezielte Übungen stärken wir unsere Erdung, fördern das Gleichgewicht und aktivieren unsere innere Mitte – der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und innerer Zufriedenheit. Was erwartet dich?
Für wen ist dieser Kurs geeignet?Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihre Lebensenergie in Bewegung bringen und gezielt für mehr Lebensfreude, Gesundheit und innere Zufriedenheit nutzen möchten – unabhängig vom Alter oder Beziehungsstatus. Der Besuch vom Grundkurs „Qi Gong für die Frau“ oder entsprechende Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursdatum: 12. – 14. September 2025Start Freitag 18.30 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen. |
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KostenKurs CHF 420.- / Vollpension CHF 370.-
KursortKlosterhotel Kreuz in MariasteinParadiesweg 1, 4115 Metzerlen-Mariastein SO MitnehmenQi Gong Stab – kann auch vor Ort gemietet werden, bequeme Kleider und Schuhe, warme Socken, Hausschuhe, Schreibsachen AnmeldungMelde dich jetzt an und finde deinen Weg zu mehr innerer Zufriedenheit und Lebensfreude! Plätze sind begrenzt! |
Taiji Kurzstock Seminar, Taijiquan
Marko Nedeljković, Brugg
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Taiji Kurzstock Seminar in Brugg
Grundlagen-, Partner- und Gruppenübungen mit dem Taiji Kurzstock
Seminarbeschrieb: Spielerisch werden wir die Bewegungs- und Anwendungsvielfalt des Taiji Kurzstockes erkunden. Durch entspannende und zugleich auch strukturgebende Grundlagenübungen machen wir wesentliche Bewegungsprinzipien erfahrbar, welche durch weitere Übungen zu zweit und in der Gruppe über unseren Körper hinaus in einem grösseren Rahmen noch klarer erlebbar werden. Neugierig ausprobierend bewegen wir uns hin zu einer grösseren körperlichen Lockerheit und Verbundenheit. Mehr Erdung, bessere Zentrierung, ein feineres Gefühl für Balance und Rhythmus … und einfach mehr Freude am Bewegungserleben, das kann uns das Training mit dem Taiji-Kurzstock schenken J All das kann nicht nur das Verständnis und die Übungsweise der eigenen Bewegungsformen wie im Taiji, Qigong, Yoga, Tanz etc. bereichern, sondern darüber hinaus auch das bewusste Wahrnehmen und Gestalten ganz alltäglicher Bewegungen und Interaktionen kreativ anregen.
Alle Bewegungsinteressierte, mit und ohne Taiji-Vorerfahrung, sind am Seminar herzlich willkommen. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf zwölf Personen beschränkt.
Seminartag: Sonntag den 14. September 2025 von 9:00 bis 16:00 Uhr
Seminarkosten: CHF 150.-
Seminarleitung: Dr. phil. Marko Nedeljković, Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer, SGQT
weitere Infos unter: www.space2be.ch / Anmeldung: via Email an info@space2be.ch
Taijiquan und Qigong Ferienseminar in Boutique Hotel über dem Meer in Ligurien, Qigong
Roland Hofmann, Basel
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Kursleiter: Roland Hofmann, Repräsentant der Grossmeisterin Li Rong Mei in Basel für Taijiquan Yang 85 und weitere Formen, Dozent der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Ulrike Kühn bietet zeitgleich Formen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui an, Vorerfahrungen sind hilfreich.
Angebot: 18 Std. Unterricht in Taijiquan 8/24 Formen, auch für Anfänger, mehrheitlich morgens. Wir üben auf den Terrassen mit Blick aufs Meer, teilweise beschattet. Die 8er Form kann danach selbständig geübt werden. In Qigong Yangsheng bietet Ulrike die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate und oder das Spiel der 5 Tiere an, je nach Zusammensetzung.
Unterkunft: Wunderschön gelegenes Hotel „la Giada del Mesco“ oberhalb Levanto auf dem Weg nach Monterosso. Alle Zimmer mit Meerblick.
Kosten: DZ p.P. CHF 950, EZ 1280 inklusive Unterkunft, Frühstück, Kursbeitrag. Kleine günstige Gerichte können jederzeit bestell werden, an 2 Abenden wird ein 4-Gang Menu für 35€ angeboten.
Anmeldung und weitere Infos: Roland Hofmann, rohofmanngbluewin.ch, 0796582347 oder 0616932033, Flyer mit Fotos und Details: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/stiller-raum
Taiji Langstock Seminar, Taijiquan
Marko Nedeljković, Brugg
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Taiji Langstock Seminar in Brugg
vom Freitag den 26. bis Sonntag den 28. September 2025 findet in Brugg ein Taiji Langstock-Seminar statt, in welcherm Anfänger wie Fortschreitende sich ausgiebig im Umgang mit dem Taiji-Langstock vertiefen können. Grundlagenübungen, Partnerübungen, Solo-Form, Partner-Form … mit ganz viel Bewegungs- und Entdeckungsfreude!
Weitere Infos findet ihr hier: Taiji-Langstockseminar 2025
Retreat MEINEPAUSE in den Urner Bergen, Qigong
Juan Ruiz, Altdorf
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Retreat Beschreibung
Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“
Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.
MEINEPAUSE
Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.
Qi Gong im Kloster am Meer, Qigong
Djurdja Petrina, Kloster Zaostrog, Kroatien
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Eine Woche lang aus dem Alltag aussteigen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. In der Stille des Klosters bringen wir mit Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Qi Gong Bewegungen den Körper, Geist und Seele in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.Das Franziskanerkloster aus dem 15. Jh. mit wunderschönem Kreuzgang, alten botanischem Garten, 20 m vom Strand entfernt, mit Sicht in die Berge lädt zur Erholung ein.
Der ruhige und sich wiederholende Rhythmus schafft den Rahmen zum Loslassen und Regenerieren. So können wir Abstand von Hektik, Lärm und Belastungen des Alltags gewinnen, Lebensenergie in Bewegung bringen, Immunsystem, Vitalität und Selbstregulierungskräfte stärken, Spass haben und im Einklang mit der Welt und mit sich selbst sein. |
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Datum |
3. – 9. Mai 20254. – 10. Oktober 2025 |
Kurskosten | CHF 1050.00 |
Eine Kursbestätigung für Weiterbildung (30 Stunden für EMR und Berufsverbände) und für die Krankenkassen (als Prävention) kann ausgestellt werden. | |
Kurszeiten | So. 9.30 Uhr – Do. 19.00 Uhr
Wir starten mit gemeinsamen Abendessen am Samstag um 19.00 Uhr und beenden mit gemeinsamen Abendessen am Donnerstag um 19.30 Uhr. Der 5-tägige Qi Gong Intensivkurs beginnt am Sonntag um 9.30 und wird am Donnerstag um 19.00 Uhr beendet. Der Kurs beinhaltet 30 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation. |
Unterkunft | Euro 570.00 pro Person |
6 Nächte mit Vollpension im Franziskanerkloster Zaostrog in einfachen Einzel- oder Doppelzimmer mit DU/WC auf der Etage. Kein Zuschlag für Einzelzimmer. Die Wünsche werden nach Datum der Anmeldung berücksichtigt. |
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Essen | Einfache kroatische, mediterrane Küche mit Fisch, Fleisch und frischem Gemüse aus eigenem Garten. Vegetarische Verpflegung möglich. |
Anreise | Individuell.
Individuelle Anreise in eigener Organisation (Flugzeug, Auto, Zug oder Bus). Empfohlene Flüge für gemeinsame Anreise(Änderungen vorbehalten!): Zürich-Split Samstag um 10.10 Uhr bzw. um 11.35 Uhr. Rückflug Split-Zürich Freitag um 12.30 bzw. 18.15 Uhr oder am Samstag 7.25 bzw. 13.50 Uhr Flugtickets können direkt bei Swiss oder über Reisebüro www.croaticum.ch gekauft werden. |
Transfer | Flughafen Split – Kloster Zaostrog
Ein gemeinsamer Transfer (Minibus) wird organisiert. Dauer ca. 2 Stunden. Kosten ab Euro 130.- retour. Die Transferzeiten sind im Anschluss an die Flüge für die Hinreise am Samstag um 14 Uhr geplant. Der Preis für den Transfer und die Uhrzeit des Transfers können sich nach dem aktuellen Flugplan ändern. |
Check-In Zeit | Die Ankunfts- und Abreise Zeit bitte folgends planen (im Kloster gibt es keine Rezeption):
Eintreffen: Samstag zwischen 16.00 und 18.00 Uhr |
Verlängerung | Eine Verlängerung im Kloster ist nicht möglich. Für 1-2 zusätzliche Nächte empfehlt sich Alstadt Trogir (5 km vom Flughafen entfernt) oder Split (30 km vom Flughafen entfernt). |
Kursort | Kloster in Zaostrog, Kroatien |
Weitere Infos | Telefonische Anfrage: 079 504 38 13 |
HAPPY CHI FERIENKURS, Qigong
Fredy Buttauer, Filzbach, Glarus Nord
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Lebenskunst HAPPY CHI Ferien Kurs
Der Sommerkurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene oder einfach einmal zum Kennenlernen der Chinesischen Bewegungskünste Qi Gong, Taiji Quan und Yiquan. Das Thema wird dem Wissensstand der TeilnehmerInnen angepasst.
Es werden Gruppenkurse und Privatlektionen angeboten.
Sie können auch nur einzelne Tage oder halbe Tage teilnehmen, oder einfach mal in eine Stunde schnuppern.
Erfahrbare Anatomie, Qigong
Urs Zimmerli, Bern
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An diesem Wochenende erkunden wir die körperlichen Strukturen auf meditative Weise. Wir begeben uns auf eine innere Entdeckungsreise mit wohltuender Wirkung.
Kursort:
Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)
Kurszeiten:
Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr
Kurskosten:
Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)
Anmeldung:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55
Vertiefungsseminar Taiji Form, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Taijiform
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG: Chen Stil: Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Dantian Meditation – Sitzen | Stehen | Gehen, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Meditations Morgen – Dantian
10.00 – 12.30
KOSTEN: 80 .-
BESCHREIBUNG: Entspannen | Entspannt bleiben | den Blick nach innen richten | Dantian wahrnehmen | Sitzen | Stehen | Gehen
Wir entspannen den Körper, damit der Geist folgen kann. Wir entspannen den Geist, damit der Körper folgen kann. Die Aufmerksamkeit auf das Dantian senkt die Energie. Wir üben zentriert, entspannt und trotzdem aufgerichtet zu bleiben, im Sitzen, Stehen und Gehen. Wir sind da, mit dem, was ist und einem ruhigen Herzen.
ALLE SIND WILLKOMMEN
Retreat MEINEPAUSE im Gästehaus Mariazell am Zürichsee, Qigong
Juan Ruiz, Rapperswil-Jona
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Retreat Beschreibung
der Kraftort
Das Gästehaus Lichthof im Kloster Mariazell mit seiner wunderbaren Lage direkt am See bietet Gästen Erholung und Inspiration zugleich. Ein paar Tage Pause vom Alltagsleben, ein Wochenende der Stille oder ein Perspektivenwechsel am Seeufer. Hiersein und abschalten. Oder auf ausgedehnten Spaziergängen auf dem Strandpfad neue Wege finden.
MEINEPAUSE
Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können.
Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)
Qi Gong für den Rücken, Qigong
Djurdja Petrina, Weggis
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Die sanften, fliessenden Bewegungen aus dem medizinischen Qi Gong und die Atemübungen des erfahrbaren Atems geben uns wertvolle Unterstützung beim Lösen verschiedenster Verspannungen im Bewegungsapparat.
An diesem Wochenende lernen wir die Übungen für den Einsatz bei Rücken-, Kreuz- und Nackenverspannungen kennen.
Kurszeit | Start Freitag 18.15 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen. | ||
Datum | 14. – 16. November 2025 | ||
Kosten | Kurs CHF 420.- / Vollpension CHF 360.- | ||
Im Preis inbegriffen | – 2 Übernachtungen mit Vollpension im Einzelzimmer mit Dusche/WC – 12 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation – lange Pausen für Spaziergänge und Nichtstun |
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Kursort |
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Dantian und Chakra, Qigong
Urs Zimmerli, Bern
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In der chinesischen und indischen Tradition werden verschiedene Energiezentren beschrieben, welche für spezifische körperliche und geistige Bereiche zuständig sind. Wir beschäftigen uns in der Meditation mit den verschiedenen Zentren, schaffen einen Zugang, bearbeiten sie und gewinnen hierdurch auch eine Orientierung in der inneren Landschaft.
Kursort:
Qigong Zentrum Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
(Teilnahme auch online möglich)
Kurszeiten:
Samstag 9-12 Uhr / 15-18 Uhr
Sonntag 9-12 Uhr / 14-17 Uhr
Kurskosten:
Fr. 300.- (Frühbucherrabatt bei Bezahlung 1 Monat vor Kursbeginn: Fr. 30.-)
Anmeldung:
Sekretariat DAO QIGONG, Denise Citron
E-Mail: sekretariat@dao-qigong.ch
Tel.: 079 881 33 55
Vertiefungsseminar Tui Shou, Taijiquan
Barbara Lee Gehring, Bern
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Vertiefungsseminar Tui Shou
10.00 – 12.30 | 14.00 -1630
KOSTEN: 120.-
BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN
Push Hands, Tuishou Treffen in Aarau 2025, Taijiquan
Markus Hauser, Aarau
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An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.
- Sa, 27.12.25, 10:00 – 15:00
Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau
Beitrag: SFr. 10.00
Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/
Energie tanken für das neue Jahr, Qigong
Djurdja Petrina, Schloss Wartegg, Rorschacherberg
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Zum Jahresanfang ein Wochenende lang aus dem Alltag aussteigen, ausspannen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken, begleitet von Atem- und Energiearbeit, Meditationen und sanften fliessenden Bewegungen des Taiji/Qi Gong. So bringen wir Körper, Seele und Geist in Einklang und können dem neuen Jahr voll Freude und innerer Zuversicht begegnen.
Kurszeit | Start Freitag 18.30 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen. |
Datum | 2. – 4. Januar 2026 |
Kosten | Kurs CHF 420.- / Vollpension CHF 430.- |
Im Preis inbegriffen | – 2 Übernachtungen mit Vollpension ohne Getränke in Einzelzimmer mit Dusche/WC – 12 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation – lange Pausen für Spaziergänge und Nichtstun |
Kursort | Bio-Schlosshotel Wartegg am Bodensee |
Weitere Infos: 079 504 38 13 oder www.balanceplace.ch
Licht und Sonne im Herzen wecken, Qigong
Djurdja Petrina, Herzberg (Asp bei Aarau)
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Der Winter neigt sich dem Ende zu, die Dunkelheit und Kälte ziehen sich zurück, und die Sehnsucht nach Licht und Wärme wächst in uns. In dieser Übergangszeit wollen wir unsere innere Energie erwecken und uns auf den Frühling vorbereiten. In diesem Kurs kombinieren wir RedVelvet Qi Gong, eine sanfte und spielerische Methode zur Aktivierung der Lebensenergie mit einer tiefen Herz-Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Was erwartet dich?
Für wen ist dieser Kurs geeignet?Dieser Kurs ist für alle, die sich auf den Frühling einstimmen und ihre Lebensenergie auf sanfte Weise aktivieren möchten. Er ist ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, die Interesse an Qi Gong und Meditation haben und mit einem offenen Herzen und klaren Geist in die neue Jahreszeit starten möchten. |
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Kurszeit | Start Freitag 18.30 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamem Mittagessen. |
Datum | 20. – 22. März 2026 |
Kosten | Kurs CHF 420.- | Vollpension CHF 300.-/360.- |
Im Preis inbegriffen | – 2 Übernachtungen mit Vollpension im Einzelzimmer mit Du/WC (CHF 360.-) oder mit fl. Wasser/Etagendusche (CHF 300.-). – 12 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation – lange Pausen für Spaziergänge und Nichtstun |
Kursort | Seminarhaus Herzberg, 5025 Asp bei Aarau |