An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Push Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• So, 26.01.25, 10:00 – 15:00
• So, 23.02.25, 10:00 – 15:00
• So, 30.03.25, 10:00 – 15:00

Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau

Beitrag: SFr. 10.00

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/

Friday Night Kanonenfaust
17.00 – 21.00     31.1. | 25.4. | 14.6. | 12.9. | 24.10. | 12.12.

ANMELDUNG: nur für alle Daten möglich

KOSTEN: 330.-

BESCHREIBUNG: Laojia Erlu – die Kanonenfaust des Chenstils

Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Retreat Beschreibung

der Kraftort

Das Gästehaus Kloster Bethanien befindet sich in St. Niklausen im Kanton Obwalden – auf einer Hochebene 800 m.ü.M. Diese Gegend wird als Kraftort bezeichnet und ist ein wunderschönes Wandergebiet.
30 Minuten Gehdistanz, im Flüeli-Ranft, befindet sich der Wirkungsort des heiligen Bruder Klaus.  Niklaus von Flüe, oder Bruder Klaus war ein einflussreicher Schweizer Einsiedler, Asket und Mystiker. Die Rundsicht über den Sarnersee und die Obwaldner Berge ist einzigartig.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training) Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos

Friday Night Tui Shou
19.00 – 21.00

KOSTEN: 60.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Vertiefungsseminar Taijiform
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: Chen Stil: Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Montag:          19:00  –  20:30

Samedan – Sela Puoz

9er Block

Mittwoch:       17:40  – 19:10    Männergruppe

19:15  –  20:45   1. Gruppe

Aula Schulhaus Zernez

9er- oder 11er Block

Donnerstag:   19:15  – 20:45

Mehrzwecksaal Schulhaus Lavin

mit der Vorstellungskraft das Qi stimulieren, mit der Wärme der Hände Verspannungen lösen und mit Bewegungen die Augen stärken.

Wo?  Qi Gong Raum 3.Stock, unterer Stadtgraben 6, 8730 Uznach

Wann: Samstag, 08.02.25 09.30 – 17.00 Uhr

Sonntag, 09.02.25 09.30 – 13.00 Uhr

Kosten: CHF 290.– inkl. Unterlagen

Bekleidung; Turnschuhe, Bequem,

Mitnehmen: Schreibmaterial, Tuch, Getränk

Tuishou und Tee​   Offener Raum zum Spielen, Treffen und Austauschen

Diese Qi Gongübungen aus dem Shaolin Qi Gong stimmulieren über die Atmung den ganzen Menschen. Sie wirken vor allem über die zuweilen kräftige Atmung reinigend, zentrieren und schlacken lösend. Der zuweilen tiefe Stand ist kennzeichnend für dieses Qi Gong. Wir befassen und auch mit Anmo / Selbstmassage, sowie mit Meridian- und Entspannungsübungen.

Info und Anmeldung: www.qigong-yangsheng.de, Preis €210

Auskünfte: Ulrike Kühn, 061 693 20 33, kühn.ulrike@t-online.de

Kursort: Stiller Raum, Werkraum Warteck, Burgweg 15, 4058 Basel

Unterrichtende: Prof. Dr. Wang Min / Ulrike Kühn

Zeiten: Sa 15.02. 09:00-12:30, 15:00-18:30, So 16.02. 09:00-13:00

Inhalt: Theorie und Praxis der chinesischen Kalligraphie, einfache Übungen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng. Das Material steht zur Verfügung.

Meisterseminar mit Chen Bing
Wir freuen uns sehr, dass unser Meister, wieder in Bern unterrichten wird.

Chen Bing ist nicht nur ein herausragender Meister, sondern er hat seine eigenen Lehrmethoden entwickelt. Seine ruhige meditative Art zu unterrichten und sein sensibler Charakter machen ihn zu einem wahren Meister der Moderne.

MEHR INFORMATIONEN: www.chentaiji.ch

Tuishou-Treffen im Jurtendorf

Liebe Tuishou Freunde Diesen Winter findet zum zweiten Mal im Jurtendorf ein Wochenende mit freiem Tuishou-Training statt, zu dem ich euch ganz herzlich einlade. Damit wir möglichst viel von- und miteinander lernen können, ist die Idee, dass nach einem kurzen, gemeinsamen Aufwärmen ca. alle 10 min ein Partnerwechsel stattfindet. Vorgesehen sind 6h gemeinsames Tuishou-Training pro Tag mit einer optionalen Qigong Stunde am Samstagmorgen zu Tagesbeginn. Da die Anzahl der Übernachtungsplätze im Jurtendorf beschränkt ist, bitte ich euch mir möglichst frühzeitig mitzuteilen, ob ihr kommen könnt und wenn ja, welche Übernachtungsmöglichkeiten (siehe unten) für euch in Frage kommen. Ich freue mich von euch zu lesen und grüsse euch herzlich!

Marko   

Wer:

Die Teilnahme steht allen, die Interesse und Freude an Taiji-Partnerübungen haben, offen. Das Treffen ist stil- und schulübergreifend. Anfänger wie Fortschreitende, alle sind willkommen.

Wann:

Beginn:    Samstag den 03. Februar 2024 um 10:00
Ende:       Sonntag den 04. Februar 2024 um 17:00

Wo:

Im Jurtendorf in Luthernbad

Kosten:

Eine Übernachtung in der Jurte inkl. 4 Malzeiten
– in Gruppenjurte (max. 4 Personen) mit eigener Isomatte + Schlafsack = CHF 180.-
– in Gruppenjurte (max. 4 Personen) mit Gästebett und Duvet = CHF 220.-

Leitung + Anmeldung:

Marko Nedeljković, +41 78 734 82 43, info@space2be.ch

Ausschreibung als pdf-Datei: siehe hier
Annonce en français: voyez ici

An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• So, 23.02.25, 10:00 – 15:00
• So, 30.03.25, 10:00 – 15:00

Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau

Beitrag: SFr. 10.00

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/

Ba Duan Jin
Samstag, 8. März 2025
13:30-16:30

Ba Duan Jin (Die Acht Brokate) ist eine traditionelle chinesische Übungsreihe, die zur Förderung der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens praktiziert wird. Die Bezeichnung «Ba Duan Jin» bedeutet übersetzt «Acht kostbare Stücke» oder «Acht edle Brokate», wobei «Brokate» für die wertvollen und klärenden Effekte der Übungen steht.

Kosten: 50.- FR.

INFO / ANMELDUNG :

Tel. +41 (0)79 345 78 17
Email: info@lebenskunst.ch

Meditations Morgen –  Dantian
10.00 – 12.30

KOSTEN: 80 .-

BESCHREIBUNG: Entspannen | Entspannt bleiben |  den Blick nach innen richten | Dantian wahrnehmen | Sitzen | Stehen | Gehen

Wir entspannen den Körper, damit der Geist folgen kann. Wir entspannen den Geist, damit der Körper folgen kann. Die Aufmerksamkeit auf das Dantian senkt die Energie. Wir üben zentriert, entspannt und trotzdem aufgerichtet zu bleiben, im Sitzen, Stehen und Gehen. Wir sind da, mit dem, was ist und einem ruhigen Herzen.

ALLE SIND WILLKOMMEN

Erste Kreisform: Im Bewegungsfluss frei verbunden

Seminarinhalt
In diesem Seminar werden anhand einer Taiji-Kurzform, der ersten Kreisform von
Chungliang Al-Huang, sowie sinnesschulenden Grundlagen- und Partnerübungen
wesentliche Bewegungsprinzipen im Taiji vermittelt.

Im Vordergrund stehen dabei das Erleben …

• einer ruhigen, beständigen Erdverbundenheit als tragende Grundlage für eine
  gesund geerdete Bewegungsentfaltung im inneren und äusseren Raum.
• einer fluiden Bewegungsqualität, die durch ein fortwährend getragenes Loslassen
  genährt wird und den ganzen Körper entspannend verbindet.
• der eigenen Körpermitte als zentralen Kraftort für aktive Bewegungsgestaltung und
  passive Bewegungsentfaltung.

Die Seminarteilnehmenden …

• lernen anhand einer Taiji-Kurzform die grundlegenden Bewegungsprinzipien im
  Taiji sowie dessen naturphilosophischen Hintergrund kennen.
• können anhand der erfahrenen Bewegungsprinzipen das eigene Erleben und
  Gestalten von Bewegung im Alltag spielerisch-kreativ bereichern.
• können über achtsame Bewegungserfahrungen ihre körperlichen und mentalen Ressourcen besser nutzen und stärken.
• können das Spektrum ihrer eigenen Bewegungen erweitern und sind somit in der Lage mit den Bewegungen in ihrem Lebensumfeld feiner in Resonanz zu gehen.
• lernen, wie sie mittels Taiji im Sinne der Selbstfürsorge ihre eigene Gesundheit
  selbstwirksam stärken können.

Die Teilnahme am Seminar steht allen Bewegungsinteressierten offen.
Hinweis für therapeutisch Tätige: Das Seminar ist vom EMR als Weiterbildung anerkannt.

Seminardaten und -zeiten
22. – 23. 03.2025     Sa. 9:00 – 17:00 / So. 10:00 – 16:00

Seminarort
in Wettingen

Seminarkosten
CHF 300.-

Unterrichtsstunden
12 Std. (vom EMR als Weiterbildung anerkannt)

Seminarleitung
Dr. phil. Marko Nedeljković
Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer SGQT
Komplementär-Therapeut mit Branchenzertifikat OdA KT in Craniosacral Therapie

Anmeldung und weitere Informationen
info@space2be.ch / www.space2be.ch

Info/Anmeldung: www.qigong-yangsheng.de, Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng, D Preis: € 115

Auskünfte: Ulrike Kühn, 061 693 20 33, kuehn.ulrike@t-online.de

Zeiten: 09:00-12:00 und 14:00-17:00

Inhalt: Das Spiel der 5 Tiere nach Prof. Jiao Guorui üben, wiederholen. Grundkenntnisse der Formen erwünscht.

An den folgenden Sonntagen findet jeweils ein Tui Shou Training (Pushing Hands) statt, zu welchem alle Taiji Freunde, Anfänger wie Fortschreitende, zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen sind.

• So, 30.03.25, 10:00 – 15:00

Ort: Sonnmattweg 6, 5000 Aarau

Beitrag: SFr. 10.00

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/

Retreat Beschreibung

der Kraftort

Das Gästehaus Lichthof im Kloster Mariazell mit seiner wunderbaren Lage direkt am See bietet Gästen Erholung und Inspiration zugleich. Ein paar Tage Pause vom Alltagsleben, ein Wochenende der Stille oder ein Perspektivenwechsel am Seeufer.  Hiersein und abschalten. Oder auf ausgedehnten Spaziergängen auf dem Strandpfad neue Wege finden.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können.

Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)

Detaillierte Infos

Vertiefungsseminar Taijiprinzip & Form
10.00 – 12.30 (Basis) | 14.00 – 16.30 (Form)

KOSTEN: pro Halbtag 80.- | ganzes Seminar 120.-

BESCHREIBUNG: Baistraining
Basistraining ist DAS Gongfu Training – wer die Basis beherrscht kann echte Fertigkeiten entwickeln. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertragen!

BESCHREIBUNG: Formtraining Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Vertiefungsseminar Tui Shou
10.00 – 12.30 | 14.00 -1630

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.

Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.

In einer kleinen Gruppe (max. 7 Teilnehmende) werden wir die Qi Gong Übungsserie der 8 Brokate nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Dazu werden wir Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen einbauen. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.

Taiji Langstock Seminar in Brugg – 1. Teil

vom Freitag den 23. bis Sonntag den 25. Mai 2025 findet in Brugg das erste von zwei Taiji Langstock-Seminaren statt, in welcher Anfänger wie Fortschreitende sich ausgiebig in den Umgang mit dem Taiji-Langstocks vertiefen können. Grundlagenübungen, Partnerübungen, Solo-Form, Partner-Form … mit ganz viel Bewegungs- und Entdeckungsfreude!

Weitere Infos findet ihr hier: Taiji-Langstockseminar 2025

Retreat Beschreibung

Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“

Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos 

Kosten: pro Waffe 120.-
Die Waffentage sind auch einzeln besuchter

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
• Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit

Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.

Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.

An diesem verlängerten (Pfingst-)Wochenende werden wir die Übungen der 15 Ausdrucksformen nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.

Taijiquan-Workshop mit Oamsin Termpaiboon,
Indoor-Student von Liang Dehua

Dauer Workshop: 3 Tage, 7.-9. Juni 2025  (Pfingsten)
Unterricht: 6 Std. pro Tag: 9-12 – 14-17 Uhr

Kosten:
– 150.00 SFr./Euro pro Tag
– 430.00 SFr./Euro ganzer Workshop

Frühbuch-Kosten:
– 140.00 SFr./Euro pro Tag
– 400.00 SFr./Euro ganzer Workshop

Anmeldung: via Email an info@taiji-aarau.ch oder via Anmeldeformular auf https://taiji-aarau.ch/workshops/

Am 15. Juni 2025 findet das 28. internationale Tuishou-Treffen „an den Ufern des Rheins“  von 9:00 – 17:00 Uhr in Brugg statt.

Ob bereits mit viel, wenig oder auch noch gar keinen Erfahrungen mit Taiji-Partnerübungen (Tuishou) – alle Bewegungsfreunde, welche die Vielfalt von Taiji-Partnerübungen erleben und zu dieser beitragen wollen, sind herzlich zu einem stil- und schulübergreifenden, freundschaftlichen Erfahrungsaustausch eingeladen.

Programm

Veranstaltungsort
Im Geissenschachen an der Aare in 5200 Brugg
Ein überdachter Trainingsplatz bei schlechter Witterung ist gegeben.
Parkplätze in der Nähe sind vorhanden.

Unkostenbeitrag
CHF 20.-  /  EUR 20.-

Anmeldung
bitte via Email an info@space2be.ch

Dieses Seminar lädt zu einer sanfteren Form von „stehen wie ein Baum“ ein. Wir werden uns mit diversen Vorbereitungsübungen beschäftigen, den verschiedenen Zentrierungsmöglichkeiten und den 7 Energie-Zentren. Welche Parallellen gibt es vom TCM Wissen zur indischen Lehre? Welche Wirkung haben offene EnergieZentren auf meine Gesundheit?

Wir gehen der Frage nach, wie wir Stauungen bei uns lösen können und mit diesen „schnörkellosen“ Übungen einen positiven, stärkenden Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden (Atmung, Blut- und Hormonsystem) und die innere Ruhe stärken.

Kursleiter: Roland Hofmann, Repräsentant der Grossmeisterin Li Rong Mei in Basel für Taijiquan Yang 85 und weitere Formen, Dozent der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Ulrike Kühn bietet zeitgleich Formen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui an, Vorerfahrungen sind hilfreich.

Angebot: 18 Std. Unterricht in Taijiquan 8/24 Formen, auch für Anfänger, mehrheitlich morgens. Wir üben auf den Terrassen mit Blick aufs Meer, teilweise beschattet. Die 8er Form kann danach selbständig geübt werden. In Qigong Yangsheng bietet Ulrike die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate und oder das Spiel der 5 Tiere an, je nach Zusammensetzung.

Unterkunft: Wunderschön gelegenes Hotel „la Giada del Mesco“ oberhalb Levanto auf dem Weg nach Monterosso. Alle Zimmer mit Meerblick.

Kosten: DZ p.P. CHF 950, EZ 1280 inklusive Unterkunft, Frühstück, Kursbeitrag. Kleine günstige Gerichte können jederzeit bestell werden, an 2 Abenden wird ein 4-Gang Menu für 35€ angeboten.

Anmeldung und weitere Infos: Roland Hofmann, rohofmanngbluewin.ch, 0796582347 oder 0616932033, Flyer mit Fotos und Details: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/stiller-raum

Nimm Dir Zeit für Dich. Setz Dich in einem ruhigen, wunderschönen Umfeld mit Qi Gong und mit Dir selbst auseinander. Ein (verlängertes) Wochenende mit Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Und viel Zeit für Dich, für Spaziergänge oder das Geniessen der inspirierenden Umgebung.

Für Anfänger wie auch Qi Gong Erfahrene geeignet. Tauche ein in die faszinierende Welt von Qi Gong oder erweitere Deine Erfahrungen. Bring nur Neugier und Offenheit mit.

In einer kleinen Gruppe (max. 7 Teilnehmende) werden wir die Qi Gong Übungsserie der 8 Brokate nach der Schule Yangsheng erlernen. Diese Übungen zeichnen sich durch eine grosse Vielfalt und Abwechslung aus und haben eine sehr kraftvolle Wirkung auf Körper und Geist. Dazu werden wir Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen einbauen. Das Programm lässt sich gut den Kenntnissen und Wünschen der Teilnehmenden anpassen.

Wir laden dich ein zu unserem bereits zur

Tradition gewordenen Qigong und Taiji-Retreat

zum auftanken im malerischen Unterengadin,

umgeben von Bergen, frischen Wasserquellen und

ursprünglicher Natur.

Jeden Morgen, von Sonntag bis Freitag, tauchen wir ein

in die Welt von Qigong und dem kraftvollen Guang Ping

Yang Taiji.

Alle Methoden entstammen aus dem reichhaltigen

Schatz der östlichen Gesundheitslehre (Chinesische

Medizin). Durch die bewusst ausgeführten Bewegungen

erhalten wir mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität, ein verbes-

sertes Gleichgewicht und einen zentrierten, ruhigen und

wachen Geist.

Der Nachmittag steht zu deiner freien Verfügung. Das

Unterengadin lädt ein zum Wandern im nahegelegenen

Nationalpark, Baden im Thermalbad Bogn Engadina,

Fahrradfahren, wunderschöne Engadiner Dörfer zu be-

suchen oder einfach in einer herrlichen Landschaft das

Leben zu geniessen.

Für beide Kurse ist keinerlei Vorerfahrung nötig und für

Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Wir laden dich ein zu unserem bereits zur Tradition gewordenen Qigong und Taiji-Retreat zum auftanken im malerischen Unterengadin,

umgeben von Bergen, frischen Wasserquellen und ursprünglicher Natur. Jeden Morgen, von Sonntag bis Freitag, tauchen wir ein

in die Welt von Qigong und dem kraftvollen Guang Ping Yang Taiji.

Alle Methoden entstammen aus dem reichhaltigen Schatz der östlichen Gesundheitslehre (Chinesische Medizin). Durch die bewusst ausgeführten Bewegungen

erhalten wir mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität, ein verbessertes Gleichgewicht und einen zentrierten, ruhigen und wachen Geist.

Der Nachmittag steht zu deiner freien Verfügung. Das Unterengadin lädt ein zum Wandern im nahegelegenen

Nationalpark, Baden im Thermalbad Bogn Engadina, Fahrradfahren, wunderschöne Engadiner Dörfer zu besuchen oder einfach in einer herrlichen Landschaft das

Leben zu geniessen.

Für beide Kurse ist keinerlei Vorerfahrung nötig und für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Diese Qi Gongübungen aus dem Shaolin Qi Gong stimmulieren den ganzen Menschen. Sie wirken vor Allem über die zuweilen kräftige Atmung reinigend, zentrieren und schlacken lösend. Der mehrheitlich tiefe Stand ist kennzeichnend für dieses Qi Gong.

Wir befassen und auch mit Anmo / Selbstmassage, sowie mit Meridian- und Entspannungsübungen.

White Crane Intensivtage auf der Alpe Collo im Tessin

vom Donnerstag den 07. bis Sonntag den 10. August 2025 finden auf der schönen Alp Collo im Onsernone-Tal wieder die White Crane Intensivtage statt.

Im Programm stehen: Songshen Wufa – die 5 Lösungsübungen, Sanfen Quaiquan – die schnelle Faustform (Quick Fist) und natürlich alles mit ganz viel Tessiner Natur pur!

Für weitere Infos siehe hier: White Crane Tage – Alp Collo 2025

Sommer im intensiv Taiji-Lehrgang mit Alfons Lötscher

• jeden über Tag 7 Stunden Taijiquan
• Fansong Gong, Standing, Reeling Silk, Laojia, Tuishou, Schwertform
• Ort: Seminarhaus Chlotisberg, beim Baldeggersee
• beschränkte Platzzahl

Weitere Infos und Anmeldung: https://www.taiji.ch

Wir lernen Übungen für die Wandlungsphase Erde, beschäftigen uns mit der ganzheitlichen Meridianlehre, lernen und vertiefen Atem-und Entspannungsübungen.

Feldis ist ein autofreies Bergdorf bei Chur, das mit der Luftseilbahn erreichbar ist.

Das Sternahaus ist ein kleines ökologisches Seminarhaus am Rande eines Waldes.

Wir wohnen im Sternahaus zusammen und werden jeden Tag ca. 3 Stunden Qigong üben und abends Mantra singen und meditieren. Nachmittags kann man wandern, lesen, malen oder einfach die Ruhe und die wunderschöne Umgebung genießen.

Die Stille dort ist sehr heilsam und der Sternenhimmel mystisch.

Vor der Bergkulisse Qigong zu machen ist einmalig.

In der Zwischenzeit biete ich die individuell angepasste Craniosacrale Behandlung an.

Datum: 21.-24. August 2025 (Do-So)

           Kursanfang: am 21.08 um 15:30 Uhr / Kursende: am 24.08 um 12:00

Ort: Sternahaus, 7404 Feldis (GR)                                     

Kursgebühr: 420 CHF

Craniosacrale Behandlung: 150 CHF.

Anmelden und weitere Info: www.eineblume.ch

Retreat Beschreibung

der Kraftort

Das Gästehaus Kloster Bethanien befindet sich in St. Niklausen im Kanton Obwalden – auf einer Hochebene 800 m.ü.M. Diese Gegend wird als Kraftort bezeichnet und ist ein wunderschönes Wandergebiet.
30 Minuten Gehdistanz, im Flüeli-Ranft, befindet sich der Wirkungsort des heiligen Bruder Klaus.  Niklaus von Flüe, oder Bruder Klaus war ein einflussreicher Schweizer Einsiedler, Asket und Mystiker. Die Rundsicht über den Sarnersee und die Obwaldner Berge ist einzigartig.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training) Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos

Kosten 120.-

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Kosten 120.-
Verschiebungsdatum 25.8.24

Infos zum Waffentraining

In den alten Tagen, war sehr klar, warum man mit Waffen trainierte. Sie wurden zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld eingesetzt.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen integrieren und übertragen können. So wird unser Taiji ganzheitlich weiterentwickelt.

• Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Vertiefungsseminar Taijiprinzip
10.00 – 12.30 | 1400 -1630

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG:
Basistraining ist DAS Gongfu Training – wer die Basis beherrscht kann echte Fertigkeiten entwickeln. Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt. Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertragen!

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Taiji Kurzstock Seminar in Brugg

Grundlagen-, Partner- und Gruppenübungen mit dem Taiji Kurzstock

Seminarbeschrieb: Spielerisch werden wir die Bewegungs- und Anwendungsvielfalt des Taiji Kurzstockes erkunden. Durch entspannende und zugleich auch strukturgebende Grundlagenübungen machen wir wesentliche Bewegungsprinzipien erfahrbar, welche durch weitere Übungen zu zweit und in der Gruppe über unseren Körper hinaus in einem grösseren Rahmen noch klarer erlebbar werden. Neugierig ausprobierend bewegen wir uns hin zu einer grösseren körperlichen Lockerheit und Verbundenheit. Mehr Erdung, bessere Zentrierung, ein feineres Gefühl für Balance und Rhythmus … und einfach mehr Freude am Bewegungserleben, das kann uns das Training mit dem Taiji-Kurzstock schenken J All das kann nicht nur das Verständnis und die Übungsweise der eigenen Bewegungsformen wie im Taiji, Qigong, Yoga, Tanz etc. bereichern, sondern darüber hinaus auch das bewusste Wahrnehmen und Gestalten ganz alltäglicher Bewegungen und Interaktionen kreativ anregen.

Alle Bewegungsinteressierte, mit und ohne Taiji-Vorerfahrung, sind am Seminar herzlich willkommen. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf zwölf Personen beschränkt.

Seminartag:          Samstag den 14. September 2025 von 9:00 bis 16:00 Uhr

Seminarkosten:   CHF 150.-

Seminarleitung:    Dr. phil. Marko Nedeljković, Taiji Ausbildner und Qigong Lehrer, SGQT

weitere Infos unter: www.space2be.ch   / Anmeldung: via Email an info@space2be.ch

Kursleiter: Roland Hofmann, Repräsentant der Grossmeisterin Li Rong Mei in Basel für Taijiquan Yang 85 und weitere Formen, Dozent der Med. Gesellschaft für Qigong Yangsheng. Ulrike Kühn bietet zeitgleich Formen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui an, Vorerfahrungen sind hilfreich.

Angebot: 18 Std. Unterricht in Taijiquan 8/24 Formen, auch für Anfänger, mehrheitlich morgens. Wir üben auf den Terrassen mit Blick aufs Meer, teilweise beschattet. Die 8er Form kann danach selbständig geübt werden. In Qigong Yangsheng bietet Ulrike die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, die 8 Brokate und oder das Spiel der 5 Tiere an, je nach Zusammensetzung.

Unterkunft: Wunderschön gelegenes Hotel „la Giada del Mesco“ oberhalb Levanto auf dem Weg nach Monterosso. Alle Zimmer mit Meerblick.

Kosten: DZ p.P. CHF 950, EZ 1280 inklusive Unterkunft, Frühstück, Kursbeitrag. Kleine günstige Gerichte können jederzeit bestell werden, an 2 Abenden wird ein 4-Gang Menu für 35€ angeboten.

Anmeldung und weitere Infos: Roland Hofmann, rohofmanngbluewin.ch, 0796582347 oder 0616932033, Flyer mit Fotos und Details: www.werkraumwarteckpp.ch/projekte/stiller-raum

Taiji Langstock Seminar in Brugg – 2. Teil

vom Freitag den 26. bis Sonntag den 28. September 2025 findet in Brugg das erste von zwei Taiji Langstock-Seminaren statt, in welcher Anfänger wie Fortschreitende sich ausgiebig in den Umgang mit dem Taiji-Langstocks vertiefen können. Grundlagenübungen, Partnerübungen, Solo-Form, Partner-Form … mit ganz viel Bewegungs- und Entdeckungsfreude!

Weitere Infos findet ihr hier: Taiji-Langstockseminar 2025

Retreat Beschreibung

Die Bergoase „Hotel Berglodge 37“

Geniessen sie eine Auszeit auf den Eggberge und lassen sie sich von der einzigartigen Sicht auf See und Berge inspirieren.
Das Hotel Berglodge37 wurde im Sommer 2022 als Seminarzentrum neu eröffnet. Es bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Die Bergoase ist nur per Seilbahn ab Altdorf/Flüelen erreichbar und liegt in den autofreien Eggberge im Kanton Uri.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können. Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training). Zudem werden wir uns mit praxisbezogenen Übungen mit dem Thema, die mentale Stärke und die innere Kraft auseinandersetzen.

Detaillierte Infos 

Lebenskunst HAPPY CHI Ferien Kurs

Vertiefungsseminar Taijiform
10.00 – 12.30 | 14.00 – 16.30

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: Chen Stil: Laojia Yilu | Hexie (Kurzform)
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben. Erst dann können wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt es viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN

Meditations Morgen –  Dantian
10.00 – 12.30

KOSTEN: 80 .-

BESCHREIBUNG: Entspannen | Entspannt bleiben |  den Blick nach innen richten | Dantian wahrnehmen | Sitzen | Stehen | Gehen

Wir entspannen den Körper, damit der Geist folgen kann. Wir entspannen den Geist, damit der Körper folgen kann. Die Aufmerksamkeit auf das Dantian senkt die Energie. Wir üben zentriert, entspannt und trotzdem aufgerichtet zu bleiben, im Sitzen, Stehen und Gehen. Wir sind da, mit dem, was ist und einem ruhigen Herzen.

ALLE SIND WILLKOMMEN

Retreat Beschreibung

der Kraftort

Das Gästehaus Lichthof im Kloster Mariazell mit seiner wunderbaren Lage direkt am See bietet Gästen Erholung und Inspiration zugleich. Ein paar Tage Pause vom Alltagsleben, ein Wochenende der Stille oder ein Perspektivenwechsel am Seeufer.  Hiersein und abschalten. Oder auf ausgedehnten Spaziergängen auf dem Strandpfad neue Wege finden.

MEINEPAUSE

Das Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm. Es geht darum, dass sie vom Alltag abschalten und Energie tanken können.

Wir werden Achtsamkeit üben und erfahren, mittels verschiedener Atem- Meditation und Körperübungen. (Qigong & Autogenes Training)

Detaillierte Infos

Vertiefungsseminar Tui Shou
10.00 – 12.30 | 14.00 -1630

KOSTEN: 120.-

BESCHREIBUNG: 13-er Basisform | Senstitivitätstraining | Routinen Chenstil | Freestyle Tui Shou

Im Tuishou Training  liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden. Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.​
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen,  sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen.
Im Tui Shou Training widmen wir uns diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.

AUCH ANFÄNGER*INNEN SIND WILLKOMMEN